男性の早朝勃起は.膀胱が尿で満たされ.ペニスが刺激された結果だと考える人が多いようですが.そうではありません。 男性の夜間や早朝の勃起は.レム睡眠と強い関係があることが証明されています。 生理的に見ると.実は勃起とは.ペニスを伸ばし.性器への酸素を含んだ血液の流れを良くすることで.栄養を「補給」しているのです。 つまり.男性の性器が自らを充電し.次の戦いのために性エネルギーを蓄えるプロセスなのです。 したがって.夜間勃起が多い男性ほど.性的能力が高く.性的パートナーとイチャイチャするときの勃起組織に弾力性があるということになります。 また.アメリカの生理学者の研究によると.十分な睡眠をとっている男性は.慢性的な睡眠不足の男性よりも勃起時間が長く.長持ちすることが分かっています。 男性の性的能力を維持するためには.質の高い睡眠が重要なのです。 仕事や夜遊びで夜更かしをしている人は.睡眠習慣を乱し.睡眠時間を勝手に差し引くことで.NREM睡眠時間やREM睡眠時間が乱れ.必然的に朝勃ちしないことにつながります。 男らしさを保つためには.毎晩7～8時間の通常睡眠を1分たりとも抜かしてはいけません。 どんなに忙しくても.できる限り質の高い睡眠をとり.夜間勃起に十分な時間と機会を与えるようにしましょう。 睡眠とセックスの関係を研究してきたアメリカの研究者.フィッシャー博士は.「睡眠はセックスの原動力である」という名言を残しています。 博士によると.人間の睡眠には2つのモードがあり.1つは約1時間半の深い眠りを現すノンラピッドアイムーブメント睡眠（NREM睡眠）と呼ばれるもの.もう1つは深い眠りの後に始まり.30分程度しか続かない夢を見るピークとなるレム睡眠（RAPID EYE MOVEMENT睡眠）であるという。 この2つの睡眠パターンを合計2時間.4回繰り返すのが.成人の夜間の主な睡眠パターンである。 男性はレム睡眠中に勃起を経験するため.無意識のうちに一晩で4回も勃起し.それぞれ1時間程度持続することがある。