1.ニキビとは何ですか？
ニキビは.毛根の皮脂腺の慢性炎症性疾患で.15歳から30歳の間に発症することが多く.再発しやすいのが特徴です。
2.なぜニキビができるのでしょうか？
にきびは.内分泌障害（アンドロゲンの増加）.皮脂分泌の増加.毛包の皮脂腺の角化.細菌感染（一般にPropionibacterium acnes.Sphaerococcus furfur.Staphylococcus epidermidis）を伴うことが多いです。
3.ニキビの症状にはどのようなものがありますか？
にきびの臨床症状は.主に丘疹.面皰（白斑.黒斑）.膿疱.嚢胞.結節である。 なお.ニキビの重症度には個人差があるため.これらの症状がすべて出るとは限らず.1つまたは2つしか出ない場合もあります。 顔以外にも.胸や背中にもニキビができることがあります（Sphaerococcus furfur感染に伴うことが多い）。
4.ニキビについて.漢方は何を知っているのか？
漢方医学では.ニキビは肺や胃の熱と密接な関係があるとされています。 同じ病気でも原因が異なるため.漢方医は患者さんの症状を詳細に収集し.原因を分析し.個別に治療する必要があるのです。 そうして初めて.満足のいく結果が得られるのです。
5.漢方でニキビを治すには？
上記の病因・病態により.漢方薬は主に肺や胃の熱を取り除くために内服しますが.湿や痰を払い.気や血を動かし.熱を取り除き.肝を消耗させるための薬もさまざまです。
6.ニキビの外用薬にはどのようなものがありますか？
ニキビ治療には.内服薬のほか.外用薬も多くあります。 外用薬は.主に油分のコントロールや脂肪の除去.角質の溶解.殺菌などの目的で使用されます。
7.ニキビは睡眠と関係があるのか？
ニキビと睡眠は密接に関係しています。 一般的に.早く休めば休むほど睡眠の質が上がり.ニキビの治療や回復に役立つと言われています。 逆に.長引く夜更かしや不規則な仕事と休息は.ニキビを悪化させることになります。
女性のニキビの発生には.夜更かしや睡眠不足.睡眠の質の低下など.不規則な生活が関係しているという研究結果があります。 その結果.体内時計が乱れ.副腎皮質刺激ホルモンや性ホルモンなどの内分泌疾患に影響を与え.サイトカインの分泌が増加して炎症反応を起こし.最終的にニキビの発生につながるというのです。 したがって.十分な睡眠を確保するために.定期的に休息をとることが.ニキビの治療に有効です。 一般的には.11時前に就寝するのがよく.寝付けない場合でも.ベッドで目を閉じて横になっているのがよいとされています。
8.ニキビは月経と関係ある？
女性のニキビでお悩みの方の多くは.生理中や生理前後に症状が悪化することが多いのですが.これは生理が原因ではなく.肝機能障害（西洋医学で言う肝機能低下ではなく.非器質性病変）が関係していると言われています。 漢方医学では.肝臓は血液を排出・回収し.気の流れを整え.月経を調節する役割を担っているとされています。 肝の排出機能のバランスが崩れると.気の流れがスムーズにいかず.月経障害や顔のニキビなど.さまざまな病気を引き起こします。
9.ニキビは精神的ストレスと関係があるのでしょうか？
ニキビと精神的ストレスも密接な関係があります。 精神的なストレスが多いときや.機嫌が悪くてイライラしているときにも.ニキビが悪化することがあります。 これは.排水の主である肝臓の機能とも密接な関係があります。 そのため.良い精神状態を保つこと.ストレスを軽減すること（スポーツなど）.楽しい気分でいること（旅行など）が大切です。
10.ニキビのために日常生活で気をつけるべきことは？
三分の薬.七分の滋養という言葉があるように。 良い生活習慣は.病気の予後にも大いに役立ちます。 これまでの話をまとめると.病気を克服するためには.規則正しい生活.辛いものや油っこいものを食べない軽い食事.そして人生や病気に対する良い姿勢が大切だということです。 まず.規律正しく飲食し.規則正しい食生活を送り.誇大妄想に陥らないことです。”人生を全うし.旅立つ前には100歳になっている “ということです。
最後に.皆さんのニキビとの戦いが成功することを祈っています。