1.果物と野菜のジュース セロリ100g.トマト1個.シャーベット150g.レモン1/2個。 洗って.ジューサーで撹拌して.飲む.1日1回。 熱をクリアにし.肌に潤いを与える効果があります。 ニキビの補助的な治療に適しています。 2.セロリ大根ジュース人参（中型）1.セロリ150グラム.玉ねぎ1.洗浄し.1日1回.飲むためにジュースをかき混ぜるためにジューサーに入れる。 清熱解毒・消火の効果があります。 ニキビを予防・抑制することができます。 3.野菜と果物の青豆ドリンク キャベツ.セロリ.ゴーヤ.リンゴ.青豆を適量摂取する。 キャベツ.セロリ.ゴーヤ.リンゴを洗い.その汁を豆の汁に混ぜ.蜂蜜で味付けして飲みます。 清熱解毒.ニキビ予防の効果があります。 4.北ハトムギ抗炎症粥クコ.北ハトムギ30グラムずつ.白ハト肉.ジャポニカ米100グラム.微塩.グルタミン酸ナトリウム.ゴマ油各適量。 ハトムギを2回煎じ.汁を取り.脇に置き.ハト肉を洗い.肉のピューレに刻み.クコとジャポニカ米を洗い.鍋に入れ.ハトムギ汁.ハト肉のピューレと水の適量を加え.粥を煮込み.細かい塩.グルタミン酸ナトリウム.ごま油.よくかき混ぜることを追加する。 塩.調味料.ごま油を加えてよく混ぜ合わせる。 2回に分けて盛り付ける。 解毒作用.陰を養う作用.皮膚を潤す作用があり.カルビや腫れを抑えます。 皮膚の感染症.顔のにきびに適しています。 5.海藻ダブルカーネル粥 コイクスシード15グラム.クコ.モモカーネル15グラムずつ.海藻.スイートアーモンド10グラムずつ.緑豆20グラム.丸粒米50グラム。 桃核と甜茶を水で煎じて汁をとり.槐の実.海藻.クコ.丸粒の米を加えて粥にする。 1日2回食べる。 清熱解毒.清火消炎.血行活性化.滋陰.潤肌などの効果があります。 ニキビの予防と治療に適しています。 6.酢と生姜とパパイヤ 酢100ml.パパイヤ60g.生姜9g。 鍋に三味を一緒に入れて煎じ.酢が乾いたらパパイヤと生姜を取り出して食べます。 朝・晩1回ずつ服用し.1週間後に効果を実感してください。 脾胃の痰湿が原因のニキビに効果的です。 7.蓮の葉粥 蓮の葉半分.丸粒の米50g.サンザシ9g.桃核9g。 蓮の葉.サンザシ.桃の核をスープで煮て.かすを取り.丸粒の米と一緒に粥を炊く。 痰や滞りが原因のニキビに適しています。 8.サンザシとルタバガのお茶 サンザシとルタバガ各30g.氷砂糖適量。 3つのフレーバーを水と一緒に煎じ.お茶として飲む。 肺や胃に熱がこもってできるニキビに効果的。 9.冷やし三枚皮 スイカの皮200gは.ワタを取って洗い.冬瓜の皮300gは.外皮のモコモコを削って洗い.キュウリ400gは.果肉を取り除いて洗います。 上記3つの皮を弱火で煮込み.冷ましてから短冊切りにし.容器に入れる。 塩とグルタミン酸ソーダでよく味付けし.盛り付ける。 熱を取り除き.肺に効く効果があります。 酒さ.ニキビに適しています。