最近の急激な寒さで.血圧が著しく上昇して来院される中高年の方が急増しています。 例えば.この1週間.組合医科大学西病院循環器科では.40歳前後の高血圧患者が多数入院したが.普段は高血圧の自覚がなく.血圧測定に注意を払っていなかったが.めまいや頭痛があり.血圧が200/110mmHg以上であることが分かった。また.高血圧の祖母は普段血圧がうまくコントロールされており.薬を飲んでいるが.急に血圧が180/100mmHg以上に上昇したこともあった。 これらの患者さんには迅速に治療を行い.血圧を速やかにコントロールすることで.脳卒中などの合併症を回避することができました。 なぜ寒くなると血圧が上がるのか？ 主な理由は以下の通りである。まず.寒さは血管収縮を刺激する。 熱は膨張し.冷たさは収縮する」ということは.誰もが理解している。 冷たさが血管を刺激すると.血管は収縮し.力強く収縮すると血圧が上昇するのである。 次に.寒くなると汗が減り.皮膚から排出される塩分や水分が相対的に減少します。さらに.寒くなると食欲が増し.塩分などの摂取量が増え.その結果.人体内の塩分や水分が夏よりも多くなり.血圧を上昇させるということです。 第三に.気候が変わると風邪をひきやすく.体調の悪い人は肺炎まで起こすし.風邪薬を使ったり.これらの病気自体も血圧を上げることになる。 ですから.寒くなると.特に中高年の方は血圧に注意が必要です そして.次のような点に特に注意してください：1.定期的に健康診断を受け.定期的に血圧を測定してください。 高血圧がない場合は.中年と高齢者の友人少なくとも年間の健康診断では.天候が寒くなったときに加えて.血圧を測定するために.寒さは血圧が高い値に上昇した場合には.測定する必要があります。高血圧がある場合.血圧は定期的に測定する必要があり.それは良い記録を行うには時間の4点の血圧を毎日の朝.朝と午後.後半.自分を測定する独自の電子血圧計を買うことが最善です薬を飲む時間を調整するには血圧の変化.しかしまたパターンを見つけるために 白衣高血圧を除外することが有効である。 2.薬物療法.適切な調整プログラムを遵守すること。 高血圧は症状がない場合でも.また.治療を遵守する必要があります.天気が寒くなるときに血圧が一般的に高く.この時点で不快感があるかどうかに関係なく.それは最高の病院に行って.降圧剤の治療プログラムを調整し.症状があるまで待ってはいけませんし.行く.それはストロークを持っていないことが許可されています。 3.保温のために寒さに注意し.寒さを防止すること。 具体的には.朝食に起きる前に布団の中で体を動かし.部屋の空気が温まったところで布団から出る.洗顔や歯磨きの際にぬるま湯を使う.外出時には忘れずに服を増やす.外で待つときにはその場で足踏みをするなど小さな動きをする.入浴の際には浴室の空気を温めてから入る.などがあります。 4.食事をコントロールする.特に塩分を取り過ぎない.タンパク質と脂質の摂取量をコントロールする.野菜と果物を増やす。