ガイド】疲労と眠気.彼はいつも眠い：私は土日に48時間でなければなりません.48時間私は間違いなく30時間眠ることができます。 特に眠い.食事以外はひたすら寝ている。 長時間の睡眠はやはり彼を助けてはくれない：体にエネルギーがない.一晩中寝てかなりよく眠れるはずなのに.一晩寝てもまだその状態である。 薬草は効いたが.薬の味が彼を尻込みさせた：一度は60日以上.つまり2ヶ月間飲み続けたが.その後.彼はそれを飲んだが.彼はそれに飽きたのだ。 何が彼の疲れを取り.何が活力を取り戻すのか。 (午後？)
【シャオウ】土日は48時間のはず.48時間なら絶対30時間寝られる。
【主治医】肝を清め気を整えるものを与え.次に脾を強め気を補うものを加え.まず1週間の漢方治療.スープ.毎日1回.1日2回.食後に食べてもらうようにしました。 その結果.脾臓を強化し.気を補うものが加わりました。 脾臓が弱っていれば.シャオウは当然弱気になり.一日中横になっていたくなる。 そこで.陳先生の肝脾湯はすぐに効果を発揮したが.シャオウは2ヶ月間そのスープを飲み続けることに抵抗があり.先生は後に薬を変えたが.その方が薬効が強くなることに気づかないままであった。
【はじめに】疲労と眠気でいつも眠くなる：土日は48時間でなければならない.48時間なら絶対に30時間眠れる。 特に眠い.食事以外はただ寝ている。 長時間の睡眠はやはり効かない：元気がない.一晩寝てかなり寝たが.一晩寝てもまだその状態である。 漢方薬は効果的だが.薬の味で尻込みしてしまう。一度は60日以上.つまり2ヶ月間飲み続けたが.その後飲み続けて.確かに飽きたようだ。 何が疲れを取り.何が元気を取り戻すのか。
【ナレーション】数日後.小武は薬を手に入れ.最初は処方箋が大きかったのに.目の前にある薬があまりに小さいことに驚きました。 黄帝内経』には「肝虚.腎虚.脾虚.悉皆成敗」とあり.疲労の多くは肝.脾.腎の障害によるものであることがわかります。 多くの薬を使って全体の状況を考慮し.力を合わせることで.より複雑な問題に対処することができます。また.濃縮されているので.このような大量の薬を膏薬にすることができ.効果が高いだけでなく.スープよりはるかに小さいので.保存や携帯.食事もしやすくなっています。 また.味も良いので.小武のような若い人には特に受け入れられ.愛用されやすく.まさに効果が高く.使いやすい漢方薬の調合薬といえる。 現在.仕事のプレッシャーが高いため.多くの人がさまざまな程度の疲労症状を持っていますが.小武のように深刻でなければ.他のちょっとした方法で解消することができます。例えば.陳先生は抗疲労茶飲料を紹介していますが.その方法をみてみましょう。 このお茶飲みには.白菊3グラム.バラ3グラム.生のサンザシ3グラム.生のハトムギ5グラム.マイタケ5グラム.同じくクコ5グラムを用意する必要があります。
【主治医】白菊は主に肝を清め.目を明るくし.クコは主に肝と腎を養う。 若い人はパソコンを使うことが多く.肝と血が不足し.目が乾いてかすんでいることが多いようです。
【解釈】白菊は.目を長時間使用することによる目の疲れを改善する効果が高いです。 また.エネルギー貯蔵の一種である肝グリコーゲンの量を増加させる効果があり.これがあれば人はそう簡単に疲れることはありません。
【主治医】生のハトムギは.主に脾臓を強化し.気を補うために使用されます。 動揺して眠れないときは.乙字湯がよいでしょう。 怒って不安になっただけなら.生サンザシを使うと.気がスムーズになり.悩みを忘れることができます。 このお茶の作り方は簡単で.煮出す必要はなく.大きめのカップにバラ3g.白菊3g.クコ5g.マイタケ5g.生のサンザシ3g.生のハトムギ5gをすべて入れて.熱湯を注ぎ.しばらく蒸らせば飲むことができます。
【院長】より携帯しやすく.味もよく.肝を整え鬱を解消し.脾を強め心を養う役割を果たすことができる。 過労は死を招く」という言葉がありますが.実際.疲労を感じると体がそれを知らせてくれているわけですから.それが蓄積して病気にならないよう.気を配りながらストレス解消や疲労回復の方法を工夫していきたいものですね。