高血圧症 異なる時間に3回測定した収縮期血圧が140mmHg以上.拡張期血圧が90mmHg以上の成人は.高血圧症であるとみなされる。 原因不明のものは高血圧症とも呼ばれる一次性高血圧とされます（腎炎などが原因のものは二次性高血圧とされます）。 めまい.頭痛.不眠.イライラなどの症状が現れることが多い。 臨床症状により.心臓・脳・腎臓に障害のないI期.心臓・脳・腎臓に障害があり代償的に機能しているII期.心不全や脳出血.腎不全などの合併症を持つIII期に分けられる。 健康管理のポイント 1.バランスのとれた精神状態を保つ.太り気味の人は減量する.仕事と休息を両立させる.過労や感情の高ぶりを避ける。 2.減塩食（1日5g以下）.低脂肪食（動物性脂肪.内臓脂肪を控える）.禁煙.アルコール制限。 3.薬は医師の処方通りに服用し.血圧が正常化してから量を減らしてください。 4.血圧は1日1回.バランス調整後は3日に1回.定期的に測定してください。 5.治療が効果的でない場合は.速やかにフォローアップを行い.医師に治療計画の調整を依頼すること。