肝斑は自力で薄くなるものではありません。 肝斑は.主に中高年の女性の顔にできる皮膚の色素沈着で.再発しやすいシミです。 肝斑の主な原因は.血中のエストロゲン濃度が高いことです。 妊娠.長期の経口避妊薬.不妊症.月経困難症.子宮内膜症などの婦人科系疾患.肝臓疾患.慢性アルコール中毒なども誘発・悪化の要因になります。 そのため.肝斑の原因に応じて.的を射た治療を行う必要があります。 肝斑の治療中は.トマト.キウイ.オレンジ.ミカンなど.ビタミンCを多く含む野菜や果物を多く食べるように気をつけるとよいでしょう。 幸せな気分を保ち.毎日十分な睡眠をとる。