慢性表在性胃炎は.通常2～3週間の治療で症状を抑えます。 1.規則正しい食生活.規則正しい配給に注意し.食べ過ぎに注意する。 胃は運動や分泌などの生理活動によって.その機能を決定しています。 食事が不規則になると.必ず胃腸の動きが悪くなります。 運転.購買.営業.頻繁な出張や夜勤に従事するスタッフは.規則正しい生活を送ることが難しく.胃炎になる率が他のスタッフに比べて著しく高いことに臨床観察から気づきました。 2.刺激の強い食べ物.例えば.強いワイン.強いコーヒー.強いお茶.マスタード.生ニンニクなど.また.硬すぎ.酸っぱすぎ.辛すぎ.塩辛すぎ.熱すぎ.過度に荒い食べ物は避けることです。 患者さんは消化の良い軟らかい食事にし.豆腐やニンジンなど植物性タンパク質やビタミンを含む食品を多く摂り.豆乳や牛乳は栄養価が高く胃粘膜の保護作用があるので.一般食として取り入れると良いですね。 4.喫煙する患者さんには.禁煙または喫煙量を減らすように勧めること。 表在性胃炎が「薬なしで治る」のはなぜ？ 1.食事や生活習慣の養生に気を配る。 粗食.刺激物の長期摂取を避け.過熱した飲み物や塩分の多い食事は避け.適度な量を規則正しく食べ.食べ過ぎを防ぐ。 2.刺激を与えないようにする。 副腎皮質ホルモン剤.非ステロイド性抗炎症剤.カリウム・鉄・ヨウ素など胃を刺激する薬剤を使用しない.または使用を最小限にすること.飲酒・喫煙をやめることです。 3.楽観的でオープンマインド。 胃の病気の患者さんの多くは.胃の病気そのものではなく.病気に対する恐怖という心理的要因からくるものだと指摘する医療関係者もいます。 そのため.精神的・心理的なコンディショニングが非常に重要です。 最も重要なことは.楽観的でオープンマインドであることで.効果的に症状を改善することができます。 もちろん.慢性表層性胃炎でも「薬を飲まないと」完治しないケースもあります。 中高年や免疫バランスが崩れている人は慢性萎縮性胃炎になりやすく.加齢とともにその可能性は高くなります。 したがって.中高年の表在性胃炎は.早期に治療する必要があります。 抗菌治療に加え.胃粘膜保護剤.胃酸分泌抑制剤の投与が必要です。