妊娠の準備は.双方がリラックスし.自然の成り行きに任せ.疑いを持たないことです。 2.妊娠の3ヶ月前に.男性は喫煙と飲酒をやめ.精子の質を高める。 女性は.妊娠3ヶ月後まで葉酸錠剤を経口摂取することができますが.また.タンパク質.無機塩.微量元素.ビタミンを含む食品をより多く食べることができます。 3.妊娠前の心理的な受け入れからだけでなく.少女から母親への役割だけでなく.妊娠の関連知識を学ぶ。卵子の質と生殖器官の健康を向上させるために.いくつかの調子を整え.機能的な運動を実施する。 4.正確に排卵期を予測することができ.医師の検査に協力しています。