遅寝遅起き.辛くて脂っこい食べ物.アルコールや喫煙などの悪い習慣を食べる現代の習慣と相まって.体は.特にストレス.神経.変動.しばしば疲労.睡眠不足を感じる人々のために.火災になりやすく. “カバー “口内炎に可能性が高いです。 さらに.口内炎の予防に力を入れるべき人は3種類います。 1つ目は休暇前後の女性で.体内のホルモンレベルが急激に変化するため.口内炎が再発しやすい。2つ目は栄養不足や貧血の人.特に鉄やビタミンB群の不足。3つ目は「うっかり者」で.粗く作った入れ歯.歯ブラシを使ったり.熱いものを食べたり.誤って自分を噛んでしまうことがきっかけとなり.この種の口内炎になることがあります。 これは口内炎再発の38％を占めています。 歯磨き粉や洗口液の中には.歯磨き時の白い泡の原因となるドデシル硫酸ナトリウムが含まれているものがあります。 この化学物質は.口の中の保護膜であるムチンを破壊するため.口内炎のリスクを高めることがノルウェーの医学研究で明らかにされています。 また.慢性胃炎.胃潰瘍.腸炎.便秘などの消化器系疾患や.不適切な投薬.環境汚染なども明確な原因として挙げられます。 口内炎の治療は.局所的なものと全身的なものとに分けられます。 局所治療では.炎症を抑え.痛みを和らげ.治癒を促進することに重点を置き.効果的に症状を和らげ.QOLを大幅に向上させます。 治癒を促す薬も多く.桂皮西瓜クリームや真珠粉などの漢方薬を主な増量剤とし.副腎皮質ホルモンや抗生物質.成長因子などを含むクリームやフィルムなどの西洋薬もあります。 現地で薬を選ぶときは.西洋医学の前に漢方薬を試してみるとよいでしょう。 全身療法は.1回の発作の期間を短くし.発作の間隔を長くすることを目的としています。 治療には.ハーブコンディショニング.免疫コンディショニング.胃腸障害.抗貧血治療が含まれます。 さらに.全身的な治療は.主な原因に合わせて行う必要があります。 例えば.口腔扁平上皮癌は早急に手術を行い.口腔結核は抗結核治療に専念し.口腔扁平苔癬.円板状エリテマトーデス.白板症は免疫療法を把握する必要があります。 同時に.唇を噛む.頬を噛む.舌を噛むなどの悪い癖も直し.残存歯を抜いたり.不適当な入れ歯を改良する必要があります。 したがって.その過程は複雑であり.患者は自己流で治療するのではなく.医師の指導のもとに治療する必要があります。 また.漢方では口内炎には虚と実の差があると考えます。 一般に口内炎の初発は.攻撃性が強く.潰瘍の表面が黄色く.大きさも大きいことが多いので.まずは局所治療薬.例えば最もよく使われる桂林スイカクリームで痛みを速やかに解消し.潰瘍表面の治癒を促し.さらに牛黄解毒湯やその他の頓服薬を使用することになります。 色は白色で大きくないものが多く.桂枝茯苓丸などの外用薬で痛みを速やかに解消し.潰瘍面の治癒を促すとともに.六味地黄丸などの滋養強壮薬を服用することも必要である。 しかし.漢方薬には一般の人には理解しがたい原理が多く含まれているので.医師の意見を聞くのが一番です。 再発防止のための食事療法 口内炎の発作の正しいパターンと誘因因子を見つけることが.予防と治療の第一の対策である。 発症しやすい人は.口腔衛生に気を配り.良い食習慣を確立する必要があります。 まず.口腔粘膜への刺激や摩擦を減らすこと.熱すぎる食べ物を食べないこと.唐辛子.酢.生姜.ねぎ.スターアニス.カレーなどの刺激物や柑橘類などの熱い果物を食べないようにすること.リブフライ.鶏足フライなどの荒くて固すぎる揚げ物をあまり食べないこと.タバコやお酒をやめることです。 ここでも栄養バランスに気を配り.野菜や果物の摂取量を増やして.さまざまなビタミンやミネラルを補給してください。 中国には「食薬不二」という言葉があり.口内炎を治すレシピには事欠きません。 例えば.キャベツスープ.もやし炒め.冷奴.菊花炒めなどは.いずれも清熱解毒に効果があります。 山芋の水煮.蓮根と紅ナツメのスープ.アーモンドとクルミのスープ.もち米と小豆のお粥は.陰を養い気を補う効果があります。 潰瘍の発作中は.少量の食事を頻繁にとり.半流動食を食べるようにします。 毎食後.食塩水.生理食塩水.薬用マウスウォッシュなどで口をすすぎ.食べかすが二次感染を悪化させないようにしましょう。 日常生活を規則正しくし.運動を心がけ.腸を開かせる。 幸せな気分を保ち.十分な睡眠をとり.無理をしないこと。 女性は.生理中やその前後は.より休息をとるようにしましょう。 毛先のやわらかい歯ブラシを購入し.定期的に口腔内をチェックし.悪くなった歯は速やかに修理しましょう。 歯磨き粉は.ラウリル硫酸ナトリウムの入っていないものを選ぶようにしましょう。 長く治らない口内炎には.特に注意が必要です。 念のため.できればきちんとした病院で本格的な検査や治療を受けた方がよいでしょう