生え際は自力では回復しないので.回復させたい場合は通常の病院で自毛植毛を行うという方法があり.比較的安全で効果的です。 植毛以外にも.髪へのダメージを軽減するためのケアも必要です。 生え際が後退している場合は.額の毛根が毛包のコルク栓を大量に作ったり.毛包の開口部を塞いだり.毛包の開口部を萎縮させた場合のほか.先天的な理由で額の毛根が不足し.生え際が高くなっている人もいるそうです。 人間の身体には自己修復機能がありますが.一般的に.額にある死んだ毛根は.薬などの外的要因で活性化し再生させない限り.自力で修復することはできません。 また.額の生え際に新しい毛根を移植して生え際を回復させる自毛植毛も登場しています。 生え際が後退しているときは.ドライヤーを使用する際.特に加熱しすぎないように注意が必要です。 髪が細くて油分が出やすい場合は.ノンシリコンのシャンプーを選ぶとよいでしょう。 また.黒ゴマや黒米など.髪に栄養を与え保護する食品を食べるとよいでしょう。 また.十分な睡眠をとり.夜更かしやアルコールの摂取を控えることが必要です。