産後授乳期は.母乳がほとんど出なくなる時期です。 中国は母乳育児を推奨しており.多くのメリットがありますが.母乳育児の普及率は高くなく.その主な理由のひとつは母乳の量が不足していることです。 1.ピーナッツ粥ピーナッツ45グラム（赤コートに行かないように）.丸粒の米の100グラム.氷砂糖の適切な量は.また.山芋の30グラムを追加したり.ユリ15グラムを追加できます：以下.我々は食事の治療から導入されます。 ピーナッツを洗って潰し.丸粒米.山芋を加えて一緒に炊き.火が通ったら氷砂糖を加えて少し煮る。 脾臓と食欲を強化し.肺を潤して咳を鎮め.血を養い.母乳を促進する働きがあります。 2.すっぽんのプラセンタ蒸し プラセンタ1個.すっぽん肉120g.生油12g.塩適量。 プラセンタは洗い.縦横50pxに切り.すっぽんは62.5pxずつに切り分ける。 水を加えて数分茹で.器に盛って30分蒸す。 血を養い.精を益し.授乳を促進する働きがあります。 3.ハトムギとトンチューの鶏肉焼き ハトムギ50g.トンチュー10g.鶏1羽分。 鶏肉を食べやすい大きさに切り.そこにレンゲとトンサオを洗い.細かい塩を振り.黄酒大さじ1を垂らして.強火で3~4時間蒸し.空腹時に食べる。 滋養強壮.脾胃の強化.授乳・利尿を促進する働きがあります。 産後の母乳不足の方にも大変おすすめです。 4.ピーナッツチャップフィッシュヘッドスープピーナッツ50グラム.チャップフィッシュヘッド1.生姜2スライス.45度米酒100ml。ピーナッツ.生姜は洗う。チャップフィッシュヘッドは洗う.エラは細かく刻む。 赤いオイルパンを熱し.生姜を軽く焼き色がつくまで炒め.魚の頭を炒め.紹興酒とピーナッツを加え.2杯の水を加え.ボウルになるまで煮込む。 熱いうちにスープを飲み.ピーナッツを食べ.一度に食べきる。 気血の衰えによる産後の乳汁不足に適します。 5.王武Liuxiangは豚足王武Liuxiang 10グラム.豚足4を煮込みました。 最初の王布Liuxiangと水に洗浄豚足が1時間浸漬し.その後.約1時間民間の火のシチューで鍋を沸騰させた後.武器の火で調理.スープは取り出して脇に置くことになります。 血を補い.経絡の詰まりを解消する効果があります。 6.豚足スープ：北韮6グラム.当帰12グラム.白芍15グラム.川芎6グラム.青皮10グラム.当帰10グラム.豚足2本.最初の6種類の生薬を清潔なガーゼで包み.豚足2本と一緒に鍋に入れ.豚足を煮込んでスープを飲み.肉を食べて3~4日間.毎日1服すること。 肝気滞タイプの母乳不足に適した治療法です。 追伸：湿布療法1.スイカズラ根30g.トンカツ20g.アンジェリカ6g.ハイビスカスの葉60g。 上記のハーブをパウンドし.乳房の腫れや痛みのある部分に.1日2回.3日間.治療コースとして塗布します。 肝気滞の証に適しています。 2.タンポポまたは魚草120gを叩いて.1日2回.3日間.治療コースとして乳首に塗布する。 気血の流れが悪いために乳房が不足している場合に適しています。 3.乳房にしこりのある人は.オレンジピールの局所煎じ薬を外用する。乳房が腫れて痛い人は.お湯とオニオンスープで乳房を洗浄する。