野菜は子どもの発育にとても良いものですが.多くの赤ちゃんはもともと特定の野菜に抵抗があるようです。 赤ちゃんにもっと野菜を食べさせようと.時にはなだめたり説得したり.威嚇したりしますが.赤ちゃんはどうしても納得してくれません。 野菜に親しむ 3歳以上のお子さんで.もっと野菜を食べさせたいと考えている方は.もっと野菜を見たり触ったりすることに挑戦してみてはいかがでしょうか。 野菜市場やスーパーの野菜売り場に連れて行き.自分の手で野菜を選ぶ体験をさせるのもいいでしょう。 野菜を買って帰ったら.野菜を洗う.皮をむく.皿に盛るなどのお手伝いをさせましょう。また.野菜の調理方法を見せたり.調理中にキッチンで野菜の匂いを嗅がせたりするのもいいでしょう。 そうすることで.野菜に親しむことができ.野菜に対する抵抗感がなくなり.当事者意識と手先の器用さも身につきます。 一回に一品」のルール 赤ちゃんになじみのない野菜や苦手な野菜ばかりを食卓に並べると.食事中に何も食べようとしなくなり.せっかくの努力が無駄になってしまいます。 赤ちゃんが拒否しそうな野菜は1品だけ入れて.他の料理は赤ちゃんの手の届かないところに置くか.せめて好きなものを1品だけにしておくとよいでしょう。 子供に「偏食」というレッテルを貼らないこと 児童心理学の古典的な例として.時々テストで悪い点を取り.先生から劣等生として扱われた生徒は.徐々に劣等生になっていく.というものがあります。 これは.赤ちゃんの食習慣を育てるときにも言えることで.親が子どもに「偏食」というレッテルを貼ることだけはしないようにすることが大切なのです。 一般的に赤ちゃんは.ある食べ物を受け入れるまでに何度も嫌な経験をすると言われていますが.子どもの味覚は変化しやすく.ある日突然.嫌いだった食べ物が美味しく感じられることもあるので.親は辛抱強く見守ることが必要です。 ロールモデルの力 赤ちゃんが特定の野菜を受け付けないのは.ロールモデルがないためということもある。 もし.あなたの周りに赤ちゃんと同じくらいの年齢で.野菜が大好きなお子さんがいたら.その子はまさにお手本です。 児童心理学の研究によると.子どもたちの間では「群れの心理」が広く浸透していると言われています。 野菜好きなお子さんと一緒に食事をする機会があれば.お子さんの悪い食習慣を正すことにもつながるかもしれませんね。 そのような機会がなければ.親自身が一口食べておいしい顔をしてから.特定の野菜を食べるようになだめるのが.まだ効果的です。 子どもがお腹を空かせているときに.手の届くところに野菜があれば.食べてみようと思うかもしれないことが.子育ての専門家の研究でも明らかにされています。 保護者は.ニンジンスティックやキュウリスティックなど.新鮮で清潔な生に適した野菜を.子どもの目の届くところに常備しておくとよいでしょう。 遊び疲れて何か食べるものを探しているとき.今まで苦手だった種類の野菜に挑戦することもあるようです。