サブヘルスの症状

頭痛
症状:頭の一点に痛みがあり.脈を打つような感じ。 何もする気力がなく.心もだるくなる。
方法:片頭痛の場合.心に気の滞りがあることがほとんどです。 同じ側の痛むツボを探し.親指で軽くさすります。 痛む部分は結節していることが多いので.さすれば解消されます。 また.外関というツボを揉むことでも治療が可能です。
胃酸過多
症状:不規則な食事で胃に不快感がある.非常に空腹だが食べたくない.胃酸が多く出る。
方法:座った状態で.太ももの真上.太ももの付け根から膝の辺りの筋肉を手のひら全体で勢いよく揉みます。 3分ほど繰り返し揉みます。 ゲップをすると良い.この部分の多くのツボは胃の機能を調整することができます。
乳腺過形成
症状:若いホワイトカラーの女性の多くは.程度の差こそあれ乳腺過形成に悩まされています。
方法:経絡.特に「胆経」を叩くとよいでしょう。 太ももから腰の下.ふくらはぎから足首の上まで指の腹を使って叩きます。 一日中.不定期に3分ほど叩くとよいでしょう。
便秘
症状:便が乾燥して便通が悪くなり.お腹の脂肪や肌の色むらが気になる。
方法:「腹部押し出し法」で治す。 寝る前に.2本の指で心臓からおへそまで押し.さらに横から上から下へ押していきます。 これは一晩に5分程度でOKです。 ひどい場合は.起きる前にもう一度プッシュするとよいでしょう。
時差ボケの混乱
症状:日中は眠く.非常に効率が悪く.遅くなればなるほど元気がなくなる。 夜眠れず.朝方まで起きている.朝起きられない。
方法:「金鶏独活」は.心を瞑想し.心身ともに整えることができます。 まず.片足で直立し.静止した後.目を閉じます。 毎日数分ずつ実践し.1週間後には “時差ボケ “が解消されるそうです。
抜け毛
症状:抜け毛.髪がパサつく.ツヤがない。
方法:指の腹で頭を叩く。「天の太鼓を鳴らす」とも言われ.脳を鍛え.髪を保護する。 また.指の腹で1回2分.1日2回.2週間ほど髪をとかすと効果的です。
症状:全体として脂肪はないが.特に太もも.お尻.ウエストが部分的に膨らんでいる.残業.疲れ.怠けなどが原因で.時間通りに運動できない。
方法:腰回りの「スイミングサークル」を解消するには.寝る前に仰向けに寝て.空のこぶしで腰の横を叩くように.1回300回ほど行います。 結果は一目瞭然です。
視力の低下
症状:目のかすみ.目の乾燥やかゆみ.パソコンを見続けていることによる目の充血。
方法:ピアスをつけている耳たぶの小さな穴が「明目点」なので.この点を1回2分ほど指でこね.その際に目を閉じます。
症状:仕事が忙しく.やらなければならないことがたくさんあるときは.血や気が盛り上がりやすく.考えれば考えるほど不安になってしまいます。
方法:カタルシス。 好きな音楽を選んで.音楽のリズムに合わせてパソコンデスクを十指で叩きます。 手が少し痛くなるまで叩いてください。 10本の指は心臓とつながっており.ここには「十全」というツボがあるので.心臓に滞った気を解放することができます。