現代人の生活ペースはますます速くなり.慢性的にストレスや刺激を感じている人は.サブヘルスの状態にある可能性が高いと言われています。 サブヘルスとは.健康と不健康の間のグレーな状態の俗称で.医学的には「不定愁訴症候群」と呼ばれる。 日本では「不定愁訴症候群」と呼ばれています。 悲しい」という言葉が示すように.この症状は交感神経の興奮や過活動.内分泌機能の変化.体の各器官の機能変化などを伴い.患者の精神状態との関係を示しています。
副健康の主な症状は.筋肉症状.消化器症状.循環器症状.精神症状として現れる。
副健康の一般的な兆候は以下のとおりですので.ご自身でチェックしてみてはいかがでしょうか。
1.脱力感.
2.疲れやすい.
3.頭がすっきりしない.
4.考えが甘い.
5.重い頭痛.
6.顔の痛み.
7.目の疲れ.
8.鼻詰まり.
9.めまい.
10.起床時に目が黒い.
11.耳鳴りのある方
12.異常音;
13.憂鬱・不幸;
14.肩・首の凝り;
15.朝の目覚めの不快感;
16.睡眠不足;
17.手・足の冷え;
18.手のひらのベタつき;
19.便秘;
20.動悸;
21.両手・足がしびれ る しびれ.
22.乗り物酔いしやすい.
23.そわそわする.
24.気が散る.などです。