アメリカの新しい研究で.歩く頻度を増やすとメタボリックシンドロームのリスクが減り.歩けば歩くほど良い結果が得られることが明らかになりました。この研究論文は.「American Journal of Preventive Medicine」5月号に掲載された。 米国ペニントン生物医学研究センターの研究者らの報告によると.2005年から2006年にかけて.参加者の平均年齢が47.5歳の成人1万4000人を対象に調査を実施した。 研究者たちは.参加者に万歩計を装着してもらい.1日にどれくらい歩いたかを調べました。 参加者は歩行量によって3つのグループに分けられた。第1グループは1日5,000歩未満の「定住型」.第2グループは1日5,000〜9,999歩の「多動型」.第3グループは1日5,000〜9,999歩の「多動型」であった。 3番目のグループは.1日に10,000歩以上歩く「多動型」であった。 研究者たちは.全参加者の約3分の1がメタボリックシンドロームであることを突き止めた。 座りっぱなし」の参加者の56％近くがこの状態であったのに対し.「多動」の参加者の13％だけがこの状態であった。 性別や年齢など他の影響因子も考慮した結果.研究者は.「あまり活動的でない」人は「座っている」人よりもメタボリックシンドロームになる可能性が40％低く.「多動」な人はこの慢性疾患になる可能性が40％低いと結論づけた。 研究者たちは.「あまり活動的でない」人々は「座りがちな」人々よりもメタボリックシンドロームを発症する可能性が40％低く.「活動的な」人々はこの慢性疾患を発症する可能性が72％低いと結論付けています。 研究者らは.この研究結果は.ウォーキングとメタボリックシンドロームの発症確率との相関関係を示唆するのみで.両者の間に直接的な因果関係があるわけではないとしている。 メタボリックシンドロームは.腹部肥満や過体重.高血圧.高血糖.高中性脂肪.低高密度リポタンパク質など.複数の代謝成分が異常に集積した病的状態である。 メタボリックシンドロームの人は.糖尿病だけでなく.心血管疾患を発症するリスクも著しく高いと言われています。 米国では成人の約3分の1がメタボリックシンドロームに罹患していると推定されています。