昔から「左目は金に飛びつく.右目は災いに飛びつく」と言われるように.目が飛び出ることはほとんどありませんが.時間が経つと口角がピクピクし始め.これが顔面筋痙攣に発展しています。 顔面筋痙攣は.顔面筋の痙攣とも呼ばれ.顔の片側が不随意にピクピクと痙攣する症状です。 痙攣は発作的で不規則.程度は様々であり.疲労.ストレス.随意運動によって悪化することがある。 眼輪筋から始まり.顔全体を巻き込み.個人のイメージや健康状態に影響を与えます。 中年以降に発症することが多く.女性に多い病気です。 女性は.生活の中で次のような点に気をつけることで.発症を抑えることができます。 1.正しい化粧：女性は刺激の少ない自然な化粧品を使い.長時間.厚化粧にならないようにすることが大切です。 2.防寒に注意する：女性は天気の変化に注意し.風邪をひかないように適時衣服を追加すること.寒いときに外出するときはマスクやスカーフを上手に使って.冷たい風が直接顔に刺激を与えないこと.寝るときは窓を開けて顔を直接窓に向けないこと.寒いときに外出するときは風に向かって歩かないこと.特に冷たい風が吹くときはエアコンに直接向かないこと.などが必要です。 3.タイムリーなストレス解消法：女性は生活.勉強.仕事.人生など様々な面でプレッシャーがかかり.高圧的な状態になりやすいものです。 長期にわたる過度の緊張は.顔の血管や神経に虚血や低酸素を引き起こし.痙攣を誘発する。 女性は.家族や友人とのコミュニケーション.グループ活動への参加.小旅行など.時間内に内的ストレスを解消し.リラックスして楽しい気分を維持することが大切である。 4.その他の面：時間をうまく調整して十分な休息を確保し.無理をしない。夜更かしの時間を減らして十分な睡眠を確保する。ウォーキング.水泳.ヨガ.ジョギングなどの有酸素運動を定期的に行って体の抵抗力を強化し.顔の痙攣を有効に予防する。 顔面けいれんの治療：現在.顔面けいれんの治療は.主に微小血管の減圧術が行われています。 微小血管減圧術は.効果が高く.低侵襲で安全なため.現在.顔面筋萎縮症の臨床治療に広く用いられている。