毎年.旧正月を過ぎると多くの痔患者が発作を起こし.外来診療所が増え.外来手術や入院手術のクライマックスを迎えます。 おめでたい時期だけに.体調管理には気をつけたいものです。 痔は生活習慣や食生活が関係していることが多い。 休養をとり.仕事と休養を両立させ.座りっぱなしにならないようにしましょう。 野菜が多く.辛い食べ物や飲み物を控えた軽めの食事にしましょう。 一度痔がひらいてしまうと.病院に行くのも面倒なので.効果的な2つの緩和法がおすすめです。 水500mlにトウガラシ1～2個を煮出し.ミョウバン20gを加えて蒸気が上がっている間に15分ほど肛門を燻蒸し.湯冷め後に20分ほど湯船につかる。 1日2回.3日間続ける。 トウガラシ水には鎮痛・防腐作用が.ミョウバンには収斂・膨張作用があり.痔の腫れや痛みを和らげることができる。 痔の出血がある場合は.さらに豆腐を大きめに2丁取り.氷砂糖を半カタ分加え.鍋に水500mlを入れて弱火で煮た後.とろみがつくまで弱火で煮込み.1日3回3日間経口摂取すると.出血や痛みが止まります。 もちろん.痔のクリームや痔の座薬などを常備しておくこともとても大切なことです。 最後に.みなさんが健康で幸せな旧正月を迎えられることを祈っています。