まず考えられるのは.妊娠中の貧血によるめまいですので.血液検査でヘモグロビンが正常かどうかを確認する必要があります。 これは.魚.肉.卵.牛乳.鶏レバー.ほうれん草.海藻類を多く摂ることで.食事で調整することができます。 また.妊娠中の血圧上昇によるめまいや頭痛の場合もあり.病院の婦人科で血圧を測定しながらの検診が必要です。 血圧が高い場合は.胎児や妊婦に障害が出ないように.経口降圧剤を服用して調整します。 免疫力を高めるために.水を多く飲み.休息をとり.新鮮な野菜や果物を多く食べ.日光を多く浴びるとよいでしょう。