汚れたベッドリネンは.雑菌の「本拠地」です。 体内の皮膚細胞は1日に数百万個も排出されますが.そのほとんどが睡眠中に排出され.ベッドリネンに蓄積されます。 さらに.体内では体液や汗.油などが分泌され.これらの代謝廃棄物はダニや細菌の温床となる。 これらのダニや細菌.あるいはその代謝産物を吸い込んだり.接触したりすると.アレルギーや喘息.鼻炎.ひどい場合は湿疹などの症状が出やすくなります。 ダニは.肉眼では見えない体長0.02mmほどの小さな8本足の怪物で.リビングルームで最も多く見られるダニです。 人間の汗や分泌物.フケなどを餌とし.人間の生活環境に近い温湿度・暗所（温度20～30℃.湿度50～70％）を好む。 ダニの繁殖能力は驚異的で.メスは3週間の周期で一度に25〜50個の卵を産みます。 ダニは一度発生すると.完全に駆除するのは非常に困難です。 喘息児の約90％がイエダニアレルギーであり.アレルギー性喘息.アレルギー性鼻炎.皮膚炎患者の約80％がダニを合併している。 ダニがアレルギーを引き起こすのは.主にダニの分泌物や排泄物.腐敗体に15種類以上の有害タンパク質が含まれており.その多くは直径10ミクロン程度しかないため.人間の肺の奥深くに吸い込まれるとアレルゲンとなって.人間にアレルギー疾患を引き起こすからである。 ダニは喘息だけでなく.アレルギー性鼻炎.アレルギー性結膜炎.アレルギー性皮膚炎などを引き起こすことがあります。 アレルギー性結膜炎は.目のかゆみ.涙目.充血.まぶたの結膜の浮腫みなどを特徴とし.アレルギー性鼻炎は.鼻水.くしゃみなどを特徴とする。 少なくとも2週間に一度はベッドリネンを交換する必要があります。 ベッドカバーやシーツを交換する際.マットレスに残ったフケや毛を掃除するために.掃除機や少し湿らせた雑巾を使うとよいでしょう。 汚れがある場合は.石鹸を使って汚れた部分に塗り.乾いた布で乾かすと.徐々にカビが生えたり.臭いがついたりすることがありません。 シートの変更後.それは振動による交換プロセスを防止するために.しばらく風を渡すためにウィンドウを開き.小さな粒子の空気に広がり.不快感の原因となる.呼吸器系を刺激するのが最善である。 殺菌の効果を得るために.タイムリーな乾燥や乾燥であることが洗浄した後.15〜20分を洗浄浸漬60℃以上のお湯を使用するためにベッドシーツを変更します。 最高の抗菌効果を発揮するためには.最も安価な殺菌剤である漂白剤も使用できますが.最適な濃度で使用することは低くなってしまいます。 手洗いを行う場合は.冷水に過酸化水素を適量加えることで.殺菌効果も期待できます。 日中はシーツや枕に.細菌やホコリを防ぐ密度の高いベッドカバーをかけるとよいでしょう。