なぜ.最高の医師は自分自身なのか？ 人間の脳は.人を幸せにするオピオイド様物質であるエンドルフィン※というホルモンを自ら作り出すという驚くべき機能を持っています。エンドルフィンには鎮痛作用や多幸感があり.天然の「鎮痛剤」に相当するものです。 運動や幸せな気分で得ることができる。 幸せな気分を保ち.毎日運動することが.健康な体をつくることにつながるのです 昔から言われている「三部治療.七部養生」というのはこのことです 誰もが自分を治す力を持っているのです。 だから.一番のお医者さんは自分自身なのです!