雪の季節は.外は湿気と寒さ.中は乾燥と暑さを防ぐために。 雪が積もると.外は暖かく.中は寒くなる。雪が積もると.外は暖かく.中は寒くなる,モンクレール ダウン 激安。 南京統合医療病院皮膚科の杜昌明院長は.この時期から凍傷の予防を始めるべきと注意を促している。 中医学によると.この病気は陽気が不足し.外部から寒湿の邪気にさらされることで.気血の巡りが悪くなり.血液がうっ滞して発病するという。 また.寒湿は体表からの熱の放散を促進するため.雪まつり前後の湿度の高い地域は.植物神経の機能不全.四肢の血行不良.手足の汗.運動不足.栄養不足.貧血.一部の慢性疾患などがあると.しもやけの対象になることが多いようです。 雪の降る頃のしもやけを防ぐには.運動に気を配り.体の寒さに対する適応力を高めること。 薄手の手袋や暖かくゆったりとした靴や靴下をはじめ.全身や部分的に保温することが大切です。 毎年しもやけが再発しやすい患者さんは.皮膚科医の指導のもと.食物療法や漢方外用療法を試し.積極的に予防しましょう。 乾燥と暑さを防ぐ 生の大根と煮た梨を食べる 雪の季節は秋冬の最先端であり.従来の健康管理の考え方では.暖かいものを多く食べるべきとされていました。 しかし.暖房やエアコンなどの暖房設備が普及した現在では.一般的に室温の高い部屋で生活したり.勉強や仕事をしたり.着る量が増えて動く量が減るため.暑い室内環境によって体に熱がこもりがちになっています。 南京統合医療病院呼吸器科の李芳副主任医師は.この時期にカロリーが高く.脂っこいものを食べると.肺火.胃火など体内の「火」につながりやすいと注意を促している。 これらの内「火」は時間内に取り除かれることなく.肛門の健康にも影響を与え.熱節便秘やその他の病気を誘発します。 普段は大根や梨を食べ慣れている私たちも.雪祭りの後は大根や梨を食べようとすることがあります。 それはなぜでしょうか。 梨には肺を潤して熱を取り除き.陰を養い液を生成する働きがあります。 乾熱咳嗽タイプの患者さんには.梨を調理することで咳止めの効果を高めることができます。参考までに簡単なレシピをご紹介します。梨大1個.蜂蜜60g。 梨に穴を掘り.芯を取り除き.蜂蜜を詰め.大きな器に入れ.水蒸気で蒸して食べます。 1日1～2回を目安にお召し上がりください。 皆さんは普段.大根を調理して食べています。 生の大根は清熱利水.血を冷やして止血.痰を解消して咳を止める効果があり.加熱したものは脾胃に効き.食物を排除してガスを低下させる効果があります。 つまり.清熱利水という観点からは.生食の方が効果的なのです。 ただし.脾胃の弱い人は大根を生で食べてはいけないので.胃腸の不調を起こさないように加熱してから食べると良いということも知っておく必要があります。