目の不衛生と長時間の過度な近視作業は.近視を引き起こす最も重要な環境要因である。 近視の発症率は.目の衛生状態に気を配っていない小中学生の方が.気を配っている生徒よりもはるかに高いことが.多くの情報源から示されています。 不適切な読み書きの姿勢.ベッドでの読書.乱気流の中での読書.歩きながらの読書.直射日光の下での読書.薄暗い中での読書など.目の衛生状態に注意を払わない状況は多い。 一部の人々は.読書や書き込みで.体が曲がった頭をひねるのが好き.目と本の距離が非常に近いです。一部の人々は.小説の本をピックアップし.大きな関心を持って読んで.連続的な長い時間を読んで.目の筋肉がしばしば緊張状態にあるように.手放すことを拒否する。 薄暗いところで本を読む人もいる。光が暗すぎて.手書きの文字がはっきりしないので.目を近づけるのは当然である。漫画本を読むことに夢中になっている人もいる。歩いているときや車の中で座っているときでも.目と本の距離は体勢によって変わる。 本と両目の距離が合わず.本から遠い方の目は反対側を見るために努力しなければならない。 このような目の使い方をすると.目の調節機能の負担が大きくなり.近視になってしまうのである。
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