生理のときにイライラするときはどうしたらいいのでしょうか？

女の子は.月経時に体内のエストロゲンとプロゲステロンが変化するため.情緒不安定になりやすく.イライラしたり.落ち込んだりしやすいものです。
恋人や友人.親戚とコミュニケーションをとり.感情を整え.リラックスし.散歩をしたり.楽しいと思えることをしたり.人生に対する前向きな姿勢を確立することが望まれます。
必要に応じて.通常の病院の関連科で診察や調整を受けたり.医師のアドバイスに従って抗不安薬やプロゲステロン.エストロゲンを服用して治療を受けることもできます。