よく夜中に寝ながら歯を食いしばってゴリゴリ音を出す人がいますが.朝起きて聞いてみるとわからないそうで.医学的にはこのような歯ぎしりを「夜間歯列不正」と言います。 過度の精神的ストレスや興奮.悪い噛み癖.腸内寄生虫感染などがあると.夜間歯ぎしりの回数が増える傾向にあります。 重度の夜間歯ぎしりは.歯の磨耗を早め.歯の知覚過敏の症状を引き起こし.さらには歯周組織の損傷.咀嚼筋の疲労.顎関節の機能障害などを引き起こすことになります。 夜間歯ぎしりの予防と治療は.良い結果を受けるために.原因から始める必要があります。 1.緊張を取り除く：不必要な心配を取り除き.心を開いて.仕事の合理的な配置.必要なら.バリウム錠剤の内服.1日1-2回.1回に1錠ずつ。 2.良い習慣を作る：規則正しい生活.夕食に食べ過ぎない.寝る前に激しい運動をしない.特に子供は衛生の習慣を開発する必要があります。 3.腸内寄生虫が疑われる場合.医師の指導のもとで駆虫を行い.腸内寄生虫の腸壁への蠕動刺激を軽減すること。 4.歯と顎系の悪い癖を直す：例えば.片噛み.鉛筆の噛み合わせ.間違った? など。 5.上記の治療でまだ改善されない：歯科病院で歯科パッドを作り.夜寝る前に歯に装着し.朝には取り外すこと。 パッドは干渉をなくし.筋肉の緊張を和らげることができます。 夜が明けると.ほとんどの人が熟睡している。 しかし.寝ているときに歯ぎしりをする人（特に子供や10代の人）がいます。 夜間の歯ぎしりでは口の中に食べ物がないため.唾液の分泌量も減り.歯が潤滑でないため.空のミルを押すような「乾式歯ぎしり」が形成されるのだそうです。 常に「乾式歯ぎしり」をしていると.歯の磨耗はかなり深刻なものになります。 長期的には.摩耗した歯は.程度の差こそあれ.痛みや痛みを伴うようになり.時には顎の関節の障害につながる。