提案：1.授乳中は.良い気分を保つことに注意し.不安や怒りを避けること.そうしないと母乳がたまりやすくなります。 2.母乳をあげるときは.赤ちゃんが一度に片方の乳房を乾いた状態で食べることに注意し.乾いていない場合は搾乳器で吸って乾かし.次回の授乳のときにもう片方を乾いた状態で食べるようにすると.交代授乳で母乳がたまることを防ぐことができます。 3.ホットタオルの使用に注意を払う頻繁に熱い湿布の胸（硫酸マグネシウムを使用しないでください）.30分の最小値は.日が熱い湿布3することができます – 4回.母乳を与えた後.できるだけホット.熱い湿布として火傷を避けるために.胸のダクトが滑らかに保つように。