第二子の出産に要する時間は.二本の指が開いてから4～8時間ですが.正確な時間は.母親個人の体調.陣痛反応.子宮頸管の状態.精神状態.胎児の状態によって異なり.第一子の出産に要する時間より短くなることが多いようです。 お母さんの精神状態が良好で.陣痛が強く規則的で.子宮頸管が緩く.赤ちゃんが小さければ.通常.陣痛は短くなります。 お母さんの精神状態が悪く.精神的ストレスがあり.さらに陣痛が弱く.子宮頸管が固く.赤ちゃんが大きければ.陣痛は助長されず.結果として陣痛時間は長くなるかもしれません。 妊婦さんの個々の状況によって.2本の指で子宮口が開いてから出産までにかかる時間は多少異なります。 二本指で子宮口が開いた後は.その後の出産に向けて体力を補充するために.陣痛の合間に食事をしたり.休んだりします。 同時に.ウォーキングやエクササイズボールに座るなど.適切な運動をして子宮口の開きを促進し.陣痛の進行を早めて分娩時間の短縮に役立てましょう。 過度の不安やストレスを避け.精神状態を良好に保つことで.陣痛による痛みを和らげることができます。