湿熱
定義：体内の湿熱によって特徴づけられる身体状態で.体内で過剰に熱が産生され.体温が高くなる状態として現れる。
1.身体的特徴：太っている.または顔色が悪く痩せている.
2.よく見られる症状：顔や鼻先がいつもテカテカして脂っぽい.ニキビやただれができやすい.口の中が苦い.口臭や口の臭いがする.粘っこい不快な便がよく出る.尿に熱感があり黄色っぽい尿.女性はよく黄色い変色.男性の陰嚢はいつも湿っていて汗ばむ.
3.精神的特徴：焦りやすくイライラした性格である.
4.体質的特徴：体質的特徴：体質的特徴：体質的特徴：体が硬くなりやすい.
5.外部環境に対する適応性：湿潤環境や高温に適応しにくく.特に晩夏や初秋の高温多湿の気候に適応しにくい。
食事：トマト.イチゴ.キュウリ.インゲン.セロリ.大麦.ゴーヤなどを多く食べ.柴胡茶を多く飲み.お酒を控え.玉ねぎ.生姜.にんにく.唐辛子などの辛味・乾物を控えめにする。
漢方薬：甘・淡・苦・寒の製品で熱や湿を取り除き.オウゴン.黄連.リンドウ.タイガーバーム.クチナシなど。処方はリンドウ下痢肝吸い.陰陳ヨモギ湯などから選ぶことができる。
食品療法：緑豆粥
材料：アーモンド緑豆50g.大麦30g.アーモンド10g.丸粒米100g
方法：緑豆.大麦.アーモンド.丸粒米を洗い.一緒に鍋に入れて粥にして食べます。
効能：熱と湿を取り除き.三焦の循環を促進する。
効能：暑さによる湿邪.顔の赤み.胸の痞え.赤痢.短小便.舌の赤みなどに用いる。
運動：長距離走.水泳.登山.各種球技.武道など.大強度.多量の運動を行う場合に適しています。 夏には.高温多湿のため.涼しい早朝や夕方に運動することを選択するのがベストです。
陰陵泉と陽陵泉の鍼灸治療。
瘀血質
定義：体内の血流が悪くなる傾向.または内的な瘀血の障害という病的根拠があり.一連の外的徴候が現れる身体的状態です。 血流が悪い状態として現れる。
1.身体的特徴：太っていても痩せていても.
2.よくある症状：皮膚が無意識に紫色の点状出血（皮下出血）として現れることが多い.皮膚が乾燥して荒れて痛いことが多い.顔がくすんでいたり色素沈着や黄茶色の斑点がある.目がくすんで暗い.目が赤い（鬱血）.歯磨きの際に歯茎から出血しやすい.
3.精神的特徴：イライラしやすい.物忘れが多い.
4.血の気が少ない.
5.外環境に対する適応性：寒さに弱い.などです。
体の環境は.寒くなく暖かく.規則正しい休息と十分な睡眠をとり.幸せな気持ちで過ごすことが大切です。 ダンス.太極拳.バドワンジン.健康マッサージなど.心臓や血管に良い活動を多く行いましょう。
食事：黒砂糖.ヘチマ.バラの花.月桃.ワイン.桃核など.血行を活性化し.瘀血を取り除く食品を常に食べるようにし.ワインは少量でもよく飲み.酢はもっとよく食べ.サンザシの粥.ピーナッツ粥を飲むとよいでしょう。
漢方薬：血を活性化させ.血を養う薬として.当帰.川芎.槐樹.徐長慶.鶏血蔓などを使用することができます。
おすすめの食療：サンザシと黒砂糖のスープ
材料：サンザシ10個.黒砂糖適量。
方法：サンザシを水洗いし.芯を取り除いてほぐし.鍋に入れ.水を加えて約20分煮て.黒砂糖と混ぜて食べる。
効能：血行促進.瘀血を散らす.月経促進.鎮痛。
効能：血の滞りがある人.悪露が不完全な女性.腹部の腫れや産後の子枕の痛みに。
運動：太極拳.太極剣.各種ダンス.ウォーキングフィットネス法.フリーハンドフィットネス運動など.気血の流れを促進する運動を行うことができます。 健康管理マッサージは経絡の流れをスムーズにすることができます。 瘀血のある人は.運動中に胸が締め付けられる.息苦しい.脈拍が著しく速くなるなどの不快感があれば.運動を中止し.病院に行って詳しい検査を受けてください。
血海・横痿は.梅花鍼に火灸・刮痿（膀胱経を下から上へ掻き出す）などで刺激することができます。
定義：慢性的な感情や精神の障害.気の滞りにより.生体の機能が調整されていない状態。主に内向的で不安定な性格.憂鬱で壊れやすい.敏感で疑い深いなどの特徴が形成されています。
1.身体的特徴：痩身が最も多い。
2.よくある症状：よく不機嫌になる.落ち込む.緊張しやすい.不安.感傷的.怯えやすい.胸や両胸部の腫れと痛みをよく感じる.胸の締め付けられる感じがよくする.理由なくため息をつく.パニック.速い鼓動を持ちやすい.喉に詰まりや異物感がある.不眠を持ちやすい.
3.心理的特徴：内向的で不安定.憂鬱.憂慮が多い.躁状態である.躁状態である.不穏である.不穏状態である.躁状態でありながら躁状態でありながら不穏な.不安定な.不安な.感傷的でありやすい。
3.心理的特徴：内向的で不安定.憂鬱で壊れやすい.繊細で疑い深い.
4.発症傾向：不眠.うつ.神経症などになりやすい.
5.外部環境への適応性：精神刺激への適応性が低い.秋冬や雨の日が嫌い.
6.環境適応性：環境適応性が低い.
7.環境適応性が低い.
8.環境適応性が高い。
コンディショニング方法：この体質の人は.率先して幸せを求め.コメディや感動的なドラマをよく見.リラックスできる明るい音楽を聴き.社会活動に参加することが大切です。 部屋はこまめに換気し.明るく元気な色調で装飾すること。 ランニング.ハイキング.武道.水泳など.体を動かす活動をもっとしましょう。
食事：お酒を控え.仏手柑.ソバ.ネギ.ウイキョウ.ニンニク.ソルガム.イカ豆など.気を動かす食材を多く摂りましょう。
漢方薬：香草.オキナグサ.ニーム.クミン.青皮.郁金など。漢方薬は.繁盛散.蜀肝胃散.開胸散気剤.柴胡肝散.越婢湯など肝臓にストレスを与えず.気を取り除くために使用されることがあります。
食品療法：大根ジュース
材料：大根2000g.氷砂糖適量。 方法：大根を洗って刻み.その汁を清潔なガーゼですりつぶし.氷砂糖を加えて溶かします。
1日3回.40gを冷やして飲む。
効果：このジュースは体の真ん中を広げ.食べ物を排除し.熱を取り除き.血液を冷やすのに役立つことができる。
適する人：気鬱症.不眠症.慢性胃痛.梅核気のある人。
運動：屋外での活動はできるだけ増やすべきで.ランニング.登山.水泳.武道など.より多くの運動量を付着させることができます。 球技.ダンス.将棋など大衆向けのスポーツにもっと参加し.社会にもっと溶け込み.自閉状態を解除すること 足厥陰肝経の経路を選択し.経絡叩打を行う。
太衝と丹中を押し揉む。