漢方では.食べ物は「寒・熱・温・涼」とされ.そのうち熱い食べ物は.中を温める.陽を助ける.寒さを散らす.新陳代謝を促す.血行を良くするなどの効果があり.つまり冷えを解消・緩和する食べ物です。 1.野菜：ニラ.カラシ.フェンネル.コリアンダー.玉葱.人参.ニンニク芽.チリ.かぼちゃ 2.肉類：羊肉.鶏肉.うなぎ.川エビ.豚レバー.エビ.ホタテ.銀鯉など.3.果物：あんず.ザクロ.金柑.ライチ.竜眼.梅.桃.サンザシ.桜.ドリアン.オリーブ.梅など.4.牛乳・乳製品：山羊乳.チーズなど.5.穀物・穀類：モロコシ.もち米.その製品など.6.ナッツ：クルミ.クリ.松の実.ひまわりの種.落花生.など 松の実.ひまわりの種.ピーナッツなど；7.飲み物：ローズティー.キンモクセイ茶.コーヒーなど；8.調味料：酢.コショウ.スターアニス.フェンネル.キャラメル.黒砂糖.コショウなど。 しばしば冷たい胃と脾臓.冷たい手と足.寒さと他の冷たい体の恐怖は.ホットフードを食べることが適切であることができます。 秋と冬の季節には.また.寒さを追い払うために熱い食べ物を食べることができますが.あなたは消費の量に注意を払う必要があり.あまりにも多くの熱い食べ物が簡単に火災につながる可能性があります。