母乳育児とは.授乳中の女性が乳房から母乳が出なくなることです。 母乳を乳房に戻す方法はいろいろありますが.母乳を乳房に戻す食事療法がよりよい結果をもたらします。 母乳分泌の回数と食べ物が大きく関係しています。 1.麦茶：麦茶にはマラミン化合物が含まれており.乳汁分泌を抑制または減少させ.乳汁を戻す役割を果たします。2.麦芽：麦芽には.母乳やむくみを減少させ.ガスを移動させ.食物を排除するなどの効果があります。生の麦芽には乳汁を減少させる効果があるため.麦芽を乳汁を戻すために使用するには.炒めた麦芽を摂取する必要があります。3.ネギ：ネギは辛味があり.温かい食べ物で.特別なにおいがします。乳汁を戻す効果には個人差があり.多量の摂取は分泌を抑制する可能性があります。 4.コショウ.タマネギ.ニンニク：これらの食材にはある種の刺激作用があり.乳汁分泌を抑制する可能性がある。 赤ちゃんにアレルギーや消化不良を起こす可能性があるため.授乳中の食事は避けること。 5.サンザシ：大量に食べないと乳汁を戻す効果はないが.少量であれば効果はある。 まとめると.上記の食品はすべての女性に良い影響を与えるわけではなく.個人差が生じるのは普通のことです。 食事療法で母乳が戻らない場合は.専門の医師に母乳を戻すための計画を立ててもらうとよいでしょう。