腎陰虚は腎陰の不足、真陰虚で、五心熱（二心二足心熱、自心胸熱）、ほてり、寝汗（寝ると異常に汗をかき、起きると汗が止まらない）、腰や膝の痛みや脱力感、めまいや耳鳴り、不眠や夢精などの症状があり、腎陰虚の患者は黒ゴマ、桑、中国山芋などを食べるとよい。
1.黒ゴマ：黒ゴマはゴマ科ゴマ属のゴマの黒い種子で、精血を補い、燥を潤し、滑腸の作用がある。 腎陰不足によるめまい、髪の早期白化などの治療に用いることができる。
2.桑：陰を養い、血を補い、津液を生成し、乾燥を潤す。 肝腎陰虚、めまい、耳鳴り、動悸、不眠、早白髪、口渇、内熱・口渇（飲食・排尿に伴う内熱）、腸の乾燥・便秘などに用いる。
3.山芋：脾を滋養し、胃を滋養し、津液を生成して肺を益し、腎を滋養し、精を収斂する作用がある。 少食の脾虚、長引く下痢、喘鳴・咳嗽の肺虚、精液下垂・排尿困難・頻尿・虚熱・口渇などの腎虚に用いる。
食品は補助的な役割を果たすだけで、病気を治すことはできないことに注意する必要があります、腎陰虚患者は、治療の状態に応じて医師の指導の下で、タイムリーに相談する必要があります。