骨盤は通常.骨盤を指します。 産後の骨盤痛の原因は主に骨盤の筋肉や靭帯の損傷.産後の収縮痛.骨粗鬆症などですが.原因をはっきりさせ治療することが必要です。 よくある原因 1.骨盤の筋肉と靭帯の損傷：胎児の全身が膣から出るとき.妊婦の骨盤.筋肉.靭帯に一定の圧力がかかり.骨盤構造の靭帯.筋肉.骨が必然的に損傷するため.産後の骨盤痛が生じる。2.産後の収縮痛：出産後.収縮によって徐々に元のサイズに戻らなければならず.特に多産婦や月経中の母体は収縮痛を生じることになります。 痛みが強くなるため.産後の骨盤痛と間違われる。3.骨粗しょう症：妊娠中は胎児の発育のためにカルシウムの需要が増えるため.カルシウムの補給が間に合わないと.妊婦の骨粗しょう症や産後の明らかな骨盤痛につながる。 治療法 1.産後できるだけ早く床につくことで.骨盤の回復と痛みの緩和に一定の効果がある 2.産後2週間から骨盤体操を行うことで.骨盤とその筋肉の回復と骨盤の痛みを緩和することができる。 母親が地面に手をつき.膝をついて支え.片方の足を持ち上げてから後ろに伸ばし.お尻から足首まで伸びる感覚を.左右の足を交互に5回繰り返す；3． 医師のアドバイスに従ってカルシウムを補給し.骨粗鬆症の症状を和らげる；4． 備考 マタニティは.産後の回復を促し.痛みを和らげるために.安静に留意し.過労を避け.軽食をとり.食後に適切な運動をする必要があります。