夏は陽の気が盛んになる季節で.気候も暑くて活気があります。 陽の気が外に.陰の気が内に発展する新陳代謝の時期であり.それに応じて気血も旺盛になり.生体の表面で活発に活動するようになります。 熱を帯びないように.喜び過ぎず.安定した気分を保つことが大切です。 穏やかな心は.体を冷やさないためにも有効な手段です。 ここに赤ちゃんの夏の健康に適したいくつかの1.心臓粥の利点：高麗人参30グラム.山芋30グラム.蓮の種（蓮の心）30グラム.丸粒の米200グラムを使用します。 鍋に王子人参.山芋.蓮の実.丸粒米を入れ.適量の水を加え.米が腐るまで一緒に煮込んで粥を作り.温めて服用すると.脾臓を強め気を益し.陰を養い心を澄ませることができる。 2.山芋棗餅：山芋50グラム.レンズ豆30グラム.皮の千切り5グラム.棗の果肉50グラム.粘りのある粉150グラム.砂糖適量。 まず.長芋.レンコンを鍋に入れて洗い.調理し.ナツメの肉を千切りにし.適量の水で粘りのある粉をペースト状にし.長芋.レンコン.ナツメの肉を混ぜたものに.適量の砂糖を加えて鍋に注ぎ.鍋に入れて湯煎すれば出来上がりです。 脾を強め.気を益する効果がある。 3.鴨肉冬瓜スープ：冬瓜500グラム.鴨肉500グラム.豚赤身100グラム.肉汁50グラム.槐の種.蓮の葉1枚.皮5グラム.塩.グルタミン酸ソーダ各適量。 鴨肉と豚赤身肉は洗って食べやすい大きさに切り.冬瓜は洗って皮ごと切り.蓮の葉は洗って細かく切ります。 上記4つの味を肉汁.コイの実.皮と一緒に鍋に入れ.適量の水を加えて強火で煮込み.弱火で鴨肉に火が通って腐るまで煮込み.塩とMSGを加える。 食事として提供し.肉を食べ.スープを飲む。 陰を養い.肝を養い.脾を強め.湿を取り除く効果があります。