冬に肌が荒れるのはなぜ？
晩冬になると.気候は著しく寒くなり始め.空気中の水蒸気も少なくなり.朝晩の気温差も徐々に大きくなります。 この厳しい環境に適応するために.人体の代謝は悪くなり.体温の損失を抑えるために皮膚の毛穴や毛細血管は収縮し.体内の水分の損失を抑えるために皮膚表面の皮脂腺や汗腺の分泌は減少します。 しかし.その代償として.私たちの肌は水分不足.脂質膜の保護不足のもとで.寒く乾燥した冬を直視しなければならない。 特に冷たい風が吹くと.多くの人の肌が乾燥し.つっぱり.カサカサになる。 不運にもアレルギー体質であれば.さらに悪化し.皮膚のほてり.チクチク感.かゆみ.赤み.腫れ.ひどい場合は発疹や浮腫が生じる。
敏感肌は元に戻るのか？
敏感肌とは.さまざまな原因によってバリア機能が低下し.外部環境の変化や物理的・化学的刺激に対する適応力が低下し.ヒリヒリ感.ほてり.乾燥.赤みなどの臨床症状が現れる肌のことです。 遺伝的なものもあるが.刺激性の化学物質との接触.不適切なレーザー治療やフルーツ酸ピーリング治療.ホルモンクリームのスキンケア製品の使用.研磨剤入りの洗顔料など.不適切なケアによるものも多い。 どんな健康な肌でも.季節の変わり目や体質の変化.化粧品による刺激などの条件下では.敏感肌に変化する可能性があることを強調しておきたい。 適切な治療とケアを行えば.その大半は再び正常な肌に戻ることができる。
冬のスキンケアは？
1.まず第一に.良い習慣を開発することです
（1）避け頻繁な入浴
冬のお風呂タブーはあまりにもハード.タブーのお湯が熱すぎる.タブー擦る重すぎる.タブーバス液アルカリ性が強すぎる.そうでなければ.それは元の皮脂の皮膚表層を破壊することは非常に簡単ではありませんので.肌がより乾燥しているため.かゆみ.ひび割れになりやすい。 入浴回数は週に1～2回が適当である。 入浴後は保湿剤をすり込むなどして.皮膚表面の乾燥や脱落を防ぎましょう。
（2）寒さに対する保温性
冬の気温は低く.皮膚の露出部分は手.頭.首など非常に凍傷になりやすい。
また.足のような他の部分も凍傷になりやすいので.冷たい絶縁のこれらの部分に注意を払う必要があり.マフラー.手袋.イヤーマフで囲むことができ.綿の靴や他の暖かさを着用してください。
これらの化粧品にはホルモンや重金属.発がん性物質が含まれていることが多く.アレルギーの原因になることも少なくありません。
（5）皮膚の運動
皮膚の運動を強化し.寒冷環境に適応するために皮膚の能力を高める。
（6）より多くの水を飲みなさい。
2.穏やかな薬や医療スキンケア製品を選択する
医療スキンケア製品は.クレンジング.保湿.皮膚バリア修復.鎮静.オイルコントロール.抗ニキビ.美白.シミ除去.日焼け止め.外傷の治癒を促進するために.若返りやしわ.および隠蔽クラスを含む皮膚科疾患の治療を支援するために使用することができるスキンケア製品です。
③角質層に脂質栄養素を提供するために.皮膚の表面に油膜の疎水性の薄い層を形成することができ.皮膚のバリアを強化する役割があります。 天然保湿因子.ミドリイシ油.セラミド.ヒアルロン酸など.皮膚のバリア機能を修復する役割を持つ。 角質層のバリア機能を健康な状態に保つことができます。
したがって.医療用スキンケア製品の正しい選択と使用は.乾燥肌.火傷.かゆみなどの症状を軽減するだけでなく.皮膚のバリアを修復し.炎症を和らげ.皮膚病の攻撃を防ぐのに役立ちます。
医療用スキンケア製品の多くのブランドがあり.よく知られているフランスのLA ROCHE-POSAY（スキンスパ）.Vichy（ヴィシー）.Avene（アベンヌ）.Cetaphil（セタフィル）など.そのうちのセタフィルシリーズは.米国の医師薬局方皮膚科学スキンケア製品です。 ドイツのオイセリン（Eucerin）.ダーマプラン（Dermaplan）.イギリスのシンプル（QingYan）.日本のフリープラス（Furifonce）などがある。 女性は自分の好みに合わせて選ぶことができる。 臨床試験の結果.敏感肌には.伝統的な単一の天然エキスを使ったスキンケアが効果的で.アレルギーが出にくいことがわかった。 そのような100％液体グリセリン.オリーブオイル.木酢.アレッポオリーブローレル石鹸（石鹸ではなく.中東シリアからの伝統的なクレンジング石鹸）など。
3.医療用スキンケア製品の使用
顔：通常.穏やかな非刺激性の洗顔料を使用し.保湿ローションの使用をクレンジングした後.医療用保湿スキンケア製品を使用し.同時に日焼け止めの使用から.必要に応じて.穏やかな非刺激性の日焼け止めの塗抹の外に.皮膚炎の急性期には.日焼け止めの使用に注意する必要があります。
体幹と四肢：洗浄には水か刺激の少ないシャワージェルを使用し.医療用の保湿スキンケア製品を塗布する。 外用薬が必要な場合は.保湿スキンケア製品を塗布して皮膚の水分補給を高め.30分ほどしてから薬を塗布する。