あるウェブサイトの検索ボックスで「子供用歯磨き粉」と入力すると.食べられると謳っているもの.自然派と謳っているもの.フッ素フリーと謳っているもの……さまざまな商品が並んでいて.目がくらみます。 お母さんたちは.膨大な数の商品の中から.どうやって自分の赤ちゃんに合った歯磨き粉を選べばいいのか.戸惑っていることでしょう。 今日は.身近なようで身近でない必需品.歯磨き粉について見ていきましょう。 フッ素入り歯磨き粉って何？ お母さんたちが最もよく悩むことの1つは.赤ちゃんにフッ素入り歯磨き粉を選ぶかどうかということです。 まず.「フッ素」について知っておきましょう。 フッ素は自然界に広く存在する元素のひとつで.人間の体内にも一定量含まれており.主に骨や歯に存在しています。 アメリカ政府は1960年代から飲料水にフッ素を添加し.国民のむし歯問題に大きな変化をもたらしてきました。 飲料水へのフッ化物添加により.乳歯のむし歯が60％.永久歯のむし歯が35％近く減少したという研究結果もある。 中国の現在の飲料水基準では.飲料水中のフッ化物含有量は1.0mg/Lを超えてはならないと規定されている。広州市水道局のホームページによると.広州市内の19の給水所から供給される飲料水のフッ化物含有量は0.4mg/L未満である。飲料水のフロリデーション以外に.最も一般的に使用されているのはフッ化物入り歯磨き粉である。 う蝕予防におけるフッ化物の原理 フッ化物イオンは歯の表面のハイドロキシアパタイトと結合してより安定なフッ化ハイドロキシアパタイトを形成することができる。フッ化物イオンは口腔内のむし歯菌の繁殖を抑制し.エナメル質の再石灰化を促進することができる。 フッ素入り歯磨き粉の安全性 米国小児科学会と米国小児歯科学会は.歯が生え始めたらすぐにフッ素入り歯磨き粉で磨くことを推奨しており.歯磨き粉の推奨量は3歳未満の子どもは米粒大.3歳以上の子どもは豆粒大としています。 フッ素を過剰に摂取すると.フッ素症を引き起こし.主に歯のフッ素症や骨のフッ素症として現れます。 3歳未満の赤ちゃんは.歯磨き粉をお菓子のように食べてしまうことが多いので.まさにお母さんたちが心配していることなのです。 一般的に.子供用歯磨き粉のフッ素含有量は0.05%〜0.095%（500ppm〜950ppm）と言われています。 子供用歯磨き粉60gを例にすると.フッ素含有量は0.03g〜0.057g.90日使用すると1日のフッ素曝露量としては 7〜12ヶ月の赤ちゃんの場合.1日のフッ化物摂取量は0.5mg.上限は0.9mgで.フッ素入り歯磨き粉を完全に飲み込んだとしても.0.33〜0.63mgに過ぎません。 3歳未満の赤ちゃんの場合.1回の使用量は米粒大で.歯磨き粉60gで3ヶ月以上.3歳児では.0.33mg〜0.53mg.上限は1〜4mgです。 3歳以上のお子様の場合.嚥下反射がすでに確立されているため.歯磨き粉を飲み込まずに吐き出すことができます。 したがって.フッ素入り歯磨き粉は.飲み込む.飲み込まないにかかわらず.子どもが使っても安全です。 歯磨き粉に含まれるその他の一般的な成分 歯磨き粉には.フッ素のほかにも発泡剤.芳香剤などの成分が含まれています。 以下に.一般的な成分をいくつか紹介します。 ソルビトール：吸湿性.保水性があるため.歯磨き粉.チューインガム.キャンディなどの食品添加物として使用されています。 プロピレングリコール：湿潤剤としてソルビトールと組み合わせて使用されることが多い。 二酸化ケイ素：増粘剤.固結防止剤として.主に卵粉.粉ミルクなどの食品に使用される。 ポリアクリル酸ナトリウム：増粘剤.賦形剤.小麦粉.歯磨き粉.化粧品によく使用される。 ラウリル硫酸ナトリウム：乳化剤.発泡剤.歯磨き粉やシャンプーによく使用される。 正しい歯磨き粉を選ぶには？ さて.冒頭の質問に戻ります。 赤ちゃんのために.どんな歯磨き粉を選べばいいのでしょうか？ シンプルに考えると.フッ素入りの歯磨き粉を選べばいいのです。 天然素材やオーガニックの歯磨き粉は.どれもビジネスの仕掛けに過ぎません。 歯磨き粉の正しい使い方は？ 正しい歯磨き粉を選んだら.あとは使い方が重要です! 歯が生えてきたらすぐにフッ素入りの歯磨き粉で歯を磨くと良いでしょう。 3歳未満の赤ちゃんには米粒大.3歳以上のお子さんには豆粒大のフッ素入り歯磨き粉を使いましょう。 3歳未満の赤ちゃんには.0.05％（500ppm）のフッ素を含むフッ素入り歯磨き粉が推奨されています。 歯磨き粉を飲み込むことは赤ちゃんにとって問題ではありませんが.飲み込むことを推奨しているわけではありませんので.歯磨き時にガーゼやティッシュを用意して.歯磨き粉を拭き取るタイミングを計り.飲み込むことを最小限にとどめましょう。 朝と晩の2回磨くとよいでしょう。 朝の歯磨きは朝食後に行うことをおすすめします。