1.歯の発育と健康管理の状況は人それぞれです。 歯が磨耗して隠れたひび割れがある場合.治療後に歯の知覚過敏が発生する可能性がありますので.定期的に鎮痛剤を服用することをお勧めします；歯の知覚過敏は治療後6～24時間で消えます。 2.ホワイトニング後24時間以内は.赤ワイン.コーラ.コーヒー.紅茶.醤油.スパイシーな油.冷たすぎる食べ物.刺激の強い食べ物は避けてください。 3.ホワイトニング後24時間以内は.白または無色の食品をお勧めします：牛乳.白湯.無色の飲み物.白いパン.鶏肉.白身魚.バナナ.リンゴ（皮なし）.無添加ヨーグルト.白いチーズ.ヨーグルト.チーズなど。