緑茶.烏龍茶.蓮葉茶.桂枝茶.紅茶.麦茶.レモンティー.スイカズラ茶.蓮心茶.三生茶.金木犀茶.杜仲茶.菊花茶.金蓮茶などなど.たくさんのお茶を飲むとよいでしょう。 漢方医学では.これらのお茶は陰を養い肺を潤し.熱や湿気を取り除き.喉の渇きを癒す一定の役割があり.人体が秋口の気候変動に適応して生き延びるのを助けると考えます。 1.陰を養い肺を潤す：秋以降の気候が徐々に乾燥すると.呼吸によって肺に揮発する水分が増加し.人体は気道が乾燥し.時には空咳の症状さえ感じることがありますが.このときこれらのお茶を飲んで.陰を養って肺に潤いを与える一定の役割をすることが適当と考えられます。 2.熱をクリアし.湿度を払拭：秋の温度がまだ少し高い直後に.適切な飲酒これらのお茶は.熱をクリアし.湿度を払拭の一定の効果を持って.特に体の湿度と熱が重いために適した.そこに黄色の舌コーティング脂.食欲不振.少し緩い便.尿短い赤.等.症状を軽減することがある程度である; 3.渇きを鎮めるために金：秋にお茶を飲んで適切には金の効果渇きを癒す.設立後に乾いた天候を緩和するのに役立つの…。 人間の不快感.特に肝臓の火の存在によって引き起こされる秋の後.乾燥した口.苦い口.赤い目.過敏性心臓および他の症状のようなより活発な人々の心の火は.緩和の特定の役割を果たすことができます乾燥気候の後。 飲むお茶の具体的な種類は.自分の好みに応じて選択することができますが.あまりにも多くのお茶を飲むと強いお茶を飲むことを避けるために注意する必要があります.それ以外の場合は.あなたの健康によくないことがあります。 また.お茶には一定の効能がありますが.病気を治すものではありませんので.秋以降に体調が悪くなった場合は.医師の治療を受けることをおすすめします。 さらに.ある種のお茶にアレルギーがある場合は.アレルギー症状を誘発したり悪化させたりしないように.その種のお茶を飲むのは避けた方がよいでしょう。 カフェインの悪影響を避けるため.子供.心不全や肝不全のある女性.妊娠中や授乳中の女性は.このお茶を飲んではいけません。
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