最近.「電気を消して携帯電話を見ると.目の黄斑症になり失明しやすくなる」という記事が大きく転載され.その中で「黄斑症の特効薬はステロイド」と書かれていたり.別の記事では「黄斑症になったら目のがんと同じで.現代医学では治療はおろか失明を待つしかない」と書かれていたりすることがありました。 黄斑病になってしまえば.目のがんと同じで.現代医学では治療はおろか.失明を待つしかないのです」。 この結論には科学的根拠がなく.一般消費者に誤解を与えるだけでなく.「ケータイ世代」のパニックを引き起こしている。 記事を読んだ読者からは.「数日前.寝る前に電気を消してベッドに横になり.スマホをいじっていた結果.急に右目がおかしくなってしまいました」という思い出話がありました。 目の真ん中に黒い丸が現れて視界が遮られ.黒い丸で遮られた部分は何も見えず.その周りは黄色一色になってしまいました。” その原因は何なのでしょうか。 以下.この例と合わせて.黄斑とは何か.黄斑変性症の原因.一般的な黄斑変性症とは何か.その予防法.治療法について読者に簡単に紹介します。 視覚機能の解剖学的基盤 私たちの目は.どのようにして「見る」機能を果たしているのでしょうか。 私たちの目の構造は.手前に角膜と瞳孔.真ん中に空間全体を満たす球状の硝子体.奥に網膜と視神経があり.カメラの背面板のような重要なパーツです。 私たちがはっきりとものを見るためには.前面にあるこれらの器官がすべて正しく機能し.最も重要なのは網膜.特に黄斑が健康であることです。 黄斑」は「点」ではなく.眼球の根元にある網膜の正常な生理的領域で.視覚の機能細胞が多数集中している。 網膜の中心に位置する黄斑は.目の奥にある光に敏感な組織で.光や映像を即座に電気信号に変換し.その電気信号や神経信号を脳に伝えることで視覚を形成しています。 黄斑は視覚機能を決定する重要な部位で.形.大きさ.色.奥行き.距離など.ほとんどの光信号を認識することができます。 黄斑に水腫や出血などの病変があると.画像に影響が出ることがあります。 したがって.黄斑は私たち人間の目の網膜の非常に重要な部分であり.黄斑が病気になった状態を黄斑変性症と呼びます。 黄斑変性症 加齢黄斑変性症.強度近視による黄斑変性症.遺伝的要因による黄斑変性症など.多くの原因がある疾患群です。 若年層では.「中心性形質細胞性網膜症」と「中心性滲出性脈絡網膜症」が代表的な病型です。 高齢者では.加齢黄斑変性症が最も多く.加齢黄斑変性症とも呼ばれる。 黄斑変性症と同じですが.原因が異なるため.患者さんの状態も様々で.治療法も人によって異なります。 したがって.「黄斑変性症にはステロイドが一番効く」という噂には.科学的根拠がないのです。 人口構造の高齢化に伴い.加齢黄斑変性症の問題が顕在化し.その発症率は年々増加しています。 今回は.加齢黄斑変性症に対する社会の認知度を高めるため.その予防と治療対策について紹介します。 加齢黄斑変性症（AMD）は.加齢黄斑変性症（AMD）とも呼ばれます。 加齢黄斑変性症は.その名の通り.年をとるにつれて発症しやすく.重症化しやすい病気です。 加齢黄斑変性症は.「直視活動」をするために必要な中心視力が低下する病気で.視力に深刻な影響を与える眼底変性疾患です。 失明につながることもある。 加齢黄斑変性症は.網膜の中心部分である黄斑の細胞の変性から始まります。 非常にゆっくりと進行するため.初期には自覚症状がありません。 患者さんは.加齢とともに視力が自然に低下すると誤解して軽く考え.受診を遅らせてしまうことが多いようです。 加齢黄斑変性症は.通常両眼で発症しますが.片方の眼が早く発症することも少なくありません。 加齢黄斑変性症は.ドライ型とウェット型に分類されます。 加齢黄斑変性症を自分でチェックするためにはどうしたらよいですか？ ドライ型加齢黄斑変性症は.軽い目のかすみが主な症状なので.自己検診では早期発見が難しいため.中高年の方は年1回の眼底検査を受けることをお勧めします。 湿性加齢黄斑変性症の場合.高齢者はアムスラー表を使って自宅で簡単に自己検診ができます。 線が濃くなったり.黒くなったり.曲がったりしている場合は.黄斑機能が低下している可能性があるので.病院で詳しい検査を受けてください。 加齢黄斑変性症になりやすいのはどんな人ですか？ AMDは中年期から発症し.加齢とともにそのリスクは高まります。 喫煙：喫煙者は非喫煙者に比べ.AMDの発症リスクが数倍高くなります。 肥満：肥満と早期・中期AMDから進行性AMDへの進行との相関が研究により示されています。 人種：白人はアフリカ系アメリカ人に比べて.AMDで視力を失う可能性が高い。 家族歴：家族にAMDの病歴がある方は.発症のリスクが高くなります。 性別：女性は男性よりも高いリスクを示します。 患者へのアドバイス 記事の例に戻ると.このメールを編集した人はおそらく良かれと思って.このセンセーショナルな段落を使って.人々.特にティーンエイジャーに携帯電話を見る頻度を減らすように.特に暗闇で携帯電話やiPadなどの液晶機器を長時間見るのは良くないとアドバイスしているのでしょう。 ここではっきり言っておきたいのは.携帯電話が黄斑病の原因ではないということですが.間違った目の習慣は確かに視覚疲労.目の乾きや不快感をもたらし.近視の発生を悪化させるので.特に発展途上の10代は悪い目の習慣を避けるべきとされています。 また.明るいところで読書をすると.短時間のうちに視界がぼやけて.目の不快感につながることがあります。 目の真ん中にクマがあり.見えにくい感じがする」などの症状が長期間続く場合は.病院で拡張眼底検査を受け.さらに原因を特定し.検査で判明した症状や徴候と合わせて明確に診断し.的確な治療を行う必要があります。 そのため.読者の皆様には.健康的な目の使い方.良い目の習慣.明るすぎる場所や明るくない場所.車.船.電車.飛行機での読み書きをしないことを提唱しています。 目の衛生に気をつけ.30分間隔で目を休めリラックスさせ.強度近視の人は毎年定期的に検診を受けましょう。 葉物野菜や魚などの健康食品を食べる.タバコを吸わない.血圧を正常に保つ.体重を減らす.強い日差しの中を外出するときはサングラスをかける.など。 視力が低下したり.視界が歪んだり.目の前に固定した黒い影が見えにくくなるなどの違和感を感じたら.これ以上病状を進行させないために.早めに医療機関を受診することをおすすめします。