ほとんどの人は.携帯電話のスリップの前にスリープ状態に慣れている.大きな問題から抜け出すだろう.最近では.より多くの30〜40歳の患者が治療を求めるためにドアにドアがあるため.消灯後の就寝時だけでなく.スマートフォンの使用。 携帯電話の明るい光を30分以上直接目に当てると.目に黄斑病変が生じ.視力が急速に低下し.特に不可逆的な黄斑病になる。 ひとたび黄斑部疾患にかかると.現代医学では治療はおろか.失明を待つばかりで.眼がんと同じである。 ライトを消した後.暗闇の中で携帯電話の画面を見ると.特に明るく.近くで見ると.高エネルギーが直接目に入り.目の黄斑に直接損傷を与える。 黄斑変性症はほとんどが高齢者の症状だが.最近は若い患者も増えている。 30～40歳の患者が3割も増えており.そのほとんどがスマートフォンのヘビーユーザーだ。 しかし.消灯時に携帯電話を見ようが.タブレットをスライドさせようが.黄斑変性症だけでなく.初期段階ではドライアイを引き起こし.白内障の重症化も早期に報告され.視力低下から失明にまで至る。 初期の段階では.レーザーやステロイド注射を受けなければ治る見込みはありません。 ルテインの補給に加え.携帯電話の悪習慣をやめることも大切です。 寝る前に少し滑るのは仕方がないし.そのダメージは一生続くと思うからだ。 友人たち：これからの自分のため.家族のために.電気を消した後は携帯電話を見ないようにしよう。 携帯電話を持っている人は.暗いところで携帯電話を見てください！