現代人は.汚染された環境や不健康な空気など.非常にストレスの多い環境に置かれており.基本的に体はサブヘルス状態になっています。 では.サブヘルスとは何でしょうか。 病気と健康の “中間 “の状態をサブヘルスと呼びます。 健康でない人は.自分の体をしっかりケアする必要があります。 悪い習慣のために体は極端に損なわれますが.それをケアすればダメージのバランスをとることができます。 ですから.健康であること.自分の体を大切にすることが大切なのです。 副健康の特徴：1.疲労.睡眠障害.痛みなどの身体症状；（疲労・脱力感.筋肉・関節痛.めまい・頭痛.動悸・胸のつかえ.睡眠障害.食欲不振.腹部不快感.便・便秘.性機能低下.寒さや暑さが怖い.風邪を引きやすい.目の乾き）2.睡眠障害：（倦怠感.睡眠障害.頭痛・めまい.動悸・胸のつかえ.睡眠障害.腹部不快感.便秘・腹部不快感.便秘・緩便.性機能の低下.風邪の恐れ.目の乾き）などです。 (気分の落ち込み.落ち着きのなさ.焦り.恐れや臆病.記憶力の低下.集中力の欠如.気力の低下.反応の鈍さ） 3. (対応する社会的役割をよりよく担うことができない.仕事や勉強ができない.対人関係や家族関係を正常に管理できない.通常の社会的交流ができない)
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