口内炎の人はビタミンCが不足していることが多いので.ビタミンC内服錠などでビタミンCを十分に補給し.口内炎発作を予防しましょう。 また.キウイ.オレンジ.ドラゴンフルーツ.スイカ.トマトなどの新鮮な野菜や果物を多く食べると.一方ではビタミンCや水分を十分に補給でき.他方では一部の果物には清熱消火の機能があり.口内炎の治癒や再発防止に良いとされています。 口内炎のある人は.口腔粘膜の局所的な刺激を避けるため.辛いもの.刺激の強いもの.硬いものを食べないようにしましょう。 また.潰瘍の患者さんは.リラックスして気分を穏やかにし.心配や緊張の状態に長く置かれないようにすることが大切です。