高地で酸素不足になり.頭が痛くなったときは.心を落ち着けて深呼吸をしないと.不安でたまらなくなり.頭の痛みを悪化させることになります。 これらの症状を治療する最も簡単な方法は.病院や家庭で自分の酸素濃縮器を使って酸素を摂取することです。 もちろん.頭の痛みがひどい場合は.病院で頭の詳しい検査をして.その結果に応じて薬を使ったり.鍼灸やマッサージなどの伝統的な治療も必要になります。 高原に着いてから頭が痛いということは.体の状態が悪く.虚血や低酸素になりやすいということなので.なるべく高原に行かないようにしないと.体がつらくなりやすく.高原病になりやすいので.おすすめです。