肝臓は体内の主な解毒器官です。 もし毒素が多くて解毒が悪いと.毒素が体内に蓄積されるだけでなく.過負荷の仕事が肝臓に致命的な損傷を与えるかもしれない.これは今次のようにリストされている：1.遅く寝て遅く起きることです。 人間の体内時計によると.11時前に寝るべきで.そうでなければ.臓器の解毒修復に影響する。 2.朝は排便をしない。 一晩の解毒の後.体は午前中に排便しない.それは毒素の蓄積を引き起こし.一部再吸収されます。 3.暴飲暴食.過食。 過食は消化器系と解毒系に深刻な負担をかける。 4.朝食抜き。 朝食を抜くという悪習慣は.気づかないうちに体に栄養が過剰になり.脳力.体力.健康に深刻な悪影響を及ぼします。 5.薬物 薬はすべて毒であり.薬よりも食べ物に勝る。 薬に頼りすぎず.良い健康習慣＋運動が治療となる。 6.添加物 保存料.着色料.人工甘味料（例：サルサ）。 おいしさと長寿のために添加された加工食品には.不健康な「毒素」が大量に含まれています。 7.不適切な油脂（例：サラダ油は不安定な油です）。 調理に使う油は.たとえオリーブオイルなどの良い油であっても.できるだけ少なくする。 揚げ物は疲れているときは食べず.食べたいときは元気なときに食べましょう。 8.生野菜はあまり食べないようにしましょう。 生野菜を食べたり.3分の1や5分の1に調理して食べると.栄養素が保たれやすくなります。少なくとも週に1回はサラダレタスを食べるとよいでしょう。 9.一晩の葉物野菜。 残飯を食べた後一晩揚げた非有機葉物野菜は.その残留農薬成分は亜硝酸塩の多数を生成するので.食べるために一晩滞在しないが.食べきるための食事であるべきです。 10.憎しみと怒り 感情や信念も身体の健康に影響を与えることが科学的に証明されています。 機嫌の悪さ.負け惜しみ.間違った価値観.勝利の追求.平和や友愛の欠如などは.すべて体に毒素を発生させる原因となります。 生活習慣や食生活に気をつけ.正しい信念のもと食品療法を併用することで.適切なタイミングで積極的に吸収・解毒できるようになるとよいでしょう。