アレルギーを予防する最善の方法は.アレルギー物質に対して体が有害な反応を示す前に.アレルギーをコントロールすることです。 花粉 米国アレルギー・喘息・免疫学会（AAAAI）は.季節性アレルギーの発作が起こる前に服用を開始することを推奨しています。 例えば.春や秋に木や草.花粉にアレルギーがある場合.アレルギーが起こる前に抗ヒスタミン剤を使い始めることができます。 花粉の多い季節は室内にいるようにし.外出後はすぐにシャワーを浴びる.アレルギーシーズンは窓を閉める.洗濯物は外に干さない.屋外ではマスクをする.落ち葉掃除や芝刈りなどは控える.など。 ダニ ダニへの曝露を減らすために.室内で適切な対策をとることができます。 例えば.掃き掃除の代わりにウェットモップを使ったり.カーペットや布張りの家具をなるべく置かないようにしたり。 HEPAフィルター付きの掃除機を使用する。 家具の壁はこまめに拭き掃除をして清潔に保ち.寝具は週に一度.お湯で洗うようにしましょう。 アレルゲン対策済みの枕や寝具などを使用し.睡眠中のダニへの曝露を減らす。 室内の湿度は50％以下に保つこと。 ペットのフケ アレルギーを持つ動物との接触を避けることが理想的です。 それができない場合は.ペットが触れるすべての面を定期的に掃除するようにしてください。 ペットに触った後はすぐに手を洗い.ペットがベッドにいないことを確認する。 また.ペットのいる家を訪問した後は.洗濯をする必要があります。 ペットを週に2回以上お風呂に入れて.ふけが出ないようにする タバコの煙 出産前後にタバコの煙に子供をさらさないことが非常に重要です。 妊娠中の喫煙は.子どものアレルギーを引き起こす可能性が高くなります。 また.子どもが受動喫煙にさらされることで.喘息などの慢性呼吸器疾患の発症が増加することが分かっています。