アレルギー性疾患は.生活の質に直接影響し.重症化すると命にかかわることもある一般的な疾患です。 一般的なアレルギー疾患には.喘息.アレルギー性鼻炎.アレルギー性皮膚炎.薬物アレルギーなどがあります。 イギリスの医師であるブラックリーは.”文明と教育が発達すれば.この病気は今よりもっと一般的になる “と予言している。 今年は7月8日が「世界アレルギーの日」です。 アレルギー疾患の予防と対策は.日常生活の中で行うべきものです。 一般的なアレルゲンは.空気中アレルゲン.食物アレルゲン.接触アレルゲンに大別されます。 一般的な空気中のアレルゲン（空気中アレルゲン）には.花粉.ダニ.カビなどがあります。 花粉は.実は人間の精子に相当する働きをする花の雄性生殖細胞で.空気中の花粉と昆虫が媒介する花粉がある。 空気中の花粉は小さく軽いため.長時間空気中に留まり.風に乗って漂い.気道に吸い込まれる可能性があるため.アレルギーを引き起こしやすいのです。 虫媒花の花粉は大きく重いため.なかなか空気中に飛散しない。 花粉によるアレルギーは.花粉症やツツガムシ病と呼ばれています。 花粉症は.アレルギー疾患の代表的なものの一つです。 症状は.鼻のかゆみ.くしゃみ.鼻づまり.鼻水などで.抗生物質の咳止めが効かず.胸苦しさや息苦しさ.クループなどの喘息症状まで現れるアレルギー性鼻炎の数年後に刺激性の咳をする患者さんが多くいます。 花粉症は季節性がはっきりしていて.春と秋に多く発症します。 花粉症の患者さんは.花粉の飛散時期にはできるだけ外出を控え.特に田舎など花や植物が密集している場所に行くようにし.家ではドアや窓を閉めておくとよいでしょう。 診断が明確な場合は.医療従事者の指導のもと.薬物療法や減感作療法を行う必要があります。 ダニは小さな生物で.アレルギー反応を引き起こすホコリに含まれる重要なアレルゲンの一つです。 ダニは生命力が強く.高温多湿の環境では非常に早く成長・増殖します。 ダニは.マットレス.枕.カーペット.布製の家具に多く生息していることが研究でわかっています。 ダニ・アレルゲンの粒子は.歩行時や掃除機使用時など空気が攪拌されると空気中に浮遊し.空気が静まると再び沈殿します。 花粉と同様.ダニ・アレルゲンも絶対的に排除することは困難です。 一般的な殺虫剤.殺菌剤はダニに対しては効果がなく.ダニやダニアレルゲンを減らすことはできません。 ダニアレルギーの患者さんは.室内の家具をシンプルにし.掃除がしやすいように家具をあまり置かないこと.掃除は「ウェットワーク」の習慣をつけ.床掃除はほうきで.家具のホコリ取りは雑巾でしないこと.寝室に本をたくさん積まないこと.家庭ではカーペットはダニやカビが発生しやすいので使用しないことなどがあげられるでしょう。 エアコンやヒーターは.使用前にクリーニングをする必要があります。 また.ダニアレルギーの方は.ペットを飼わないことが望ましいとされています。ペットが排出するフンはダニの餌になるからです。 カビは主に屋外の土中に生息し.胞子によって繁殖する。 カビの胞子は肉眼では見えないほど小さく.空気中のアレルゲンである室内塵の一部となります。 カビの胞子は.窓やドアを開けたときに家の中に入ってきます。 家庭内でカビが繁殖しやすいのは.キッチンやトイレなどの湿気の多いコーナーです。 地下室や1階などの風通しの悪い場所.室内の草花.窓やドアの外のゴミの山や倒木などは.室内でカビの胞子が多くなります。 カビにアレルギーのある方は.定期的に部屋の隅の湿った部分を掃除し.カビが見つかったらブラシで落とし.水洗いして乾燥させるなどして.乾燥に注意してください。 花や植物をたくさん室内に置くことは避けるべきでしょう。 食物アレルゲン 一般的な食物アレルゲンには.魚.肉.卵.牛乳.野菜.果物.ナッツ類などがあります。 食物アレルギーの多くは.特定の空気中アレルゲンと相関しています。例えば.春の花粉症患者の多くは.果物や野菜のアレルギーを持っています。 食物アレルゲンによる重篤なアレルギー反応は.生命を脅かす可能性があります。 食物アレルギーの最善の治療は.アレルゲンが特定された後は.それらを食べないようにすることです。 食べる前に料理のレシピをよく読んで.アレルギーのある食材がないか調べたり.レストランで食事をするときは.主な食材や成分についてよく聞いておくとよいでしょう。 なお.中国では.原材料が明記されていない食品が多く.アレルギーのある方が意図せずに摂取してしまうことがあります。 国は.食品レシピの表現に関する義務規定を早急に制定し.実施すべきである。 接触性アレルゲンには.金属.香料.防腐剤.染毛剤.特定の外用薬などがあります。 アレルギー性接触皮膚炎は.見落とされやすく.慢性化するとなかなか治らないアレルギー性の皮膚疾患です。 最良の予防法は.類似の物質への曝露を特定し.それを止めることです。 早期診断が非常に重要です。 アレルゲンの除去が間に合わないと.皮膚に慢性的な炎症が起こる可能性があります。