便とは.腸管内に長い間滞留していた古い便のことです。 便の塊が取り除かれずに3～5日間腸管に残っているものを宿便といいます。 頑固なことが多いので.そう簡単には治らない。 中には.肛門に指を入れて便を摘み取る人もいる。 残便感の危険性は多岐にわたりますが.主に以下の点が挙げられます。まず.直腸炎.裂肛.痔核.便閉塞.大腸憩室.直腸癌.さらには便性潰瘍の形成など.肛門疾患による無理な排便や腸管への長時間圧迫の繰り返しによるもので.重症化すると腸穿孔に至る場合もあります。 第二に.過度の排便.腹圧の上昇.肉体労働による心臓や脳血管の疾患発作（狭心症.心筋梗塞.脳出血.脳卒中による突然死など）が挙げられます。 第四に.各長期の力強い排便のために.直腸疲労.肛門括約筋の痙攣収縮があまりにもタイトなので.反射的に性生活障害に起因する骨盤底の痙攣収縮によって引き起こされ.非射精または性欲の損失.オーガズムなしで性生活.等。 第五に.便秘の代謝産物が長い間消化管に停滞すると.バクテリアの作用でメタン.フェノール.アンモニアなどの有害物質が大量に発生する。これらの物質は部分的に中枢神経系に拡散して脳機能を阻害し.記憶喪失.注意散漫.思考の遅れなどの影響を及ぼす。 第六に.便に含まれるさまざまな毒素が体内に長時間留まり.血液循環によって体表に到達して蓄積され.その結果.顔や首の変色.シワの増加.肌荒れ.顔のくすみ.ツヤのなさなどの皮膚障害を引き起こすことである。 第七に.糞便は時間内に排出することができない.インドール.糞便臭や腸管を上がるために糞便中に生成された他の物質なので.口の中に悪い味がある.糞便臭や他の奇妙な臭いで話し.対人コミュニケーションに影響を与えます。 便を排出する方法には.規則正しい食生活.定期的な排便.腹部マッサージ.薬物療法.腸内洗浄など.さまざまな方法があります。 腸内洗浄が多くの人に受け入れられているのは.簡単で効果的であり.厳しい食事管理を必要としないためです。 腸内洗浄の原理は.水で流すことを繰り返すことで大腸内の便を希釈し.運河を通して自動的に排出することです。 この方法は.クレンジング浣腸や薬用整腸剤よりも優れています。 特に.便通が不規則な方.高齢者や病弱な方.肛門手術後の排便が怖い方.肛門疾患のある方などに適しています。