原発事故後の精神的疲労や不安は.放射線被曝による身体的汚染の有無にかかわらず.正常な反応であり.主に人々の健康リスクに対する自己認識に起因するものである。 まずはっきりさせておきたいのは.核兵器や発電所だけでなく.核放射線という自然環境が常に私たちの生活の中に存在しているということです。 食べ物.飲み水.家.日用品.私たちを取り巻く空や大地.山や木々.そして人体そのものにも一定の放射能が含まれています。人が浴びる核放射線は.82％が自然環境から.17％が医療診断から.1％がその他の活動から受けています。 核の放射線は.常にどこにでもある。 現在の情報では.福島原発から漏れた核物質は主にヨウ素131で.他にストロンチウム90とセシウム137があり.いずれも人体に脅威を与えるものである。 ヨウ素131は.牧草に付着し.汚染された牧草を食べた牛から作られた乳製品を通じて人に感染する場合と.野菜の葉に付着したり.魚介類や淡水魚に集まり.食物連鎖によって人の臓器に移行する場合がある。 ストロンチウム-90は主に食物や飲料水を通して体内に入り.その摂取はしばしば骨疾患.骨軟部腫瘍.白血病と関連している。 半減期30年のセシウム137も原子炉の炉心から放出される高リスク物質で.食べ物や水から摂取したり.呼吸器から体内の臓器に入ることが多い。 抗放射線薬の使用については.主に急性被曝後24時間以内であれば.ある程度効果があるとされています。 核放射線に対するヨウ素剤内服の原理は.まずヨウ化カリウム錠を服用することで甲状腺を「占有」してヨウ素を飽和させ.放射性ヨウ素の摂取を防ぐことで甲状腺への線量を低減させますが.体外からの放射能や体内で吸収したヨウ素以外の放射能はヨウ素錠では防げません。 核汚染の脅威が明らかでない人がヨウ素を過剰に摂取すると.特に妊婦.授乳中の母親.甲状腺機能亢進症の患者において.甲状腺機能低下症などの副作用を引き起こす可能性があります。 国内で消費される塩のほとんどはヨウ素添加塩であり.さらに海藻.海苔.牛乳を適度に摂取しているため.現時点ではヨウ素剤の追加経口摂取は必要ないとされているのです。 放射線は塵から体内に入ったり.体表面に付着したりするため.マスクは放射性物質の塵が体内に入るのを防ぐことができます。 しかし.原子力発電所の放射能の脅威について当局から更なる情報が発表されるまでは.当分の間.マスクを着用する必要はないでしょう。 直接の放射能汚染が疑われる場合は.まずシャワーを浴びることが最善の治療法です。 密閉されたポータルは.事件が起きた地域の汚染特性とは異なり.結局のところ.オーダーメイドで柔軟に対応する必要があるのです。 1〜2時間おきに10〜15分程度.窓を開けることをお勧めします。 窓を長時間閉めていると.限られた室内の空気の酸素濃度が下がり.二酸化炭素などの老廃物濃度が上がるのは必然です。 長時間室内にいる人は主に高齢者や子供.病人であり.汚れた空気が健康に与える影響は放射能以上に大きいかもしれません。