月経時の下痢は.急性胃腸炎や消化不良が原因と考えられています。冷えによる腸の機能障害で下痢をする女性はごくわずかです。生理中は脂っこいものを多く食べる女性が多いため.肉類を摂りすぎると腸の消化負担が大きくなり.消化不良や下痢を起こしやすくなります。不潔な食事をして細菌に感染し.水電解質障害を起こし.重症の場合は命にかかわる可能性もある急性胃腸炎を防ぐためにも.血液だけでなく粘液の有無にも注意する必要があります。食生活の乱れを改善し.少量の食事で過食を避け.脂っこいものや消化の悪いものの摂取を控え.あっさりした消化の良いものを中心に.必要に応じて腸内プロバイオティクスを内服して腸の働きを整えたり.下痢止めを服用し.脱水を防ぐために水を多めに飲むよう注意を払う必要があります。