基礎体温は女性の卵巣機能を間接的に反映するもので.安静にしてから6〜8時間後.起床.食事.会話の前に測定されます。 正常な生殖機能を持つ女性の基礎体温は.生理後にやや低くなり.排卵日にはさらに低くなることがあります。 基礎体温を測定することで.黄体の有無や黄体の機能を把握し.排卵の有無や排卵日を推定することができます。 卵巣機能不全や不妊症の診断や治療.経過観察に重要です。 以下については.指示や医師の指示に従ってください。 1.華氏の体温計を用意し.正確に読み取るようにしてください。 2.体温計をベッドの脇にある小さなテーブルの上に置き.毎晩寝る前に水銀柱を下げてください。 3.毎朝起床後.5分ほど口の中で温度を測る。 毎朝決まった時間（午前5時～7時）に検温できるとよりよい。 検温の前に起き上がったり.排尿・排便.喫煙.食事.会話などをしないでください。 4.性的関係を持っている場合は.その旨を記入してください。 5.風邪.アルコール.遅寝.不眠などは体温に影響することがあります。 参考のため.各ノートに記載すること。 6.周期中に一過性の下腹部痛.膣からの出血.急激な無月経の増加.官能性の増大などの異常があった場合。 これはノートに記載する必要があります。 7.検査.治療.投薬の開始日.停止日をノートに記載すること。 8.月経周期ごとに用紙を使用し.用紙の左側から.表xの期間から始める。前ページの用紙は3周期分使用でき.周期がない場合は連続して記録すること。