背の高い、低いデスク、長期外来作業、腰痛に起因する、どのように解決するには？

テーブルの高さを詰め.椅子の高さを下げ.コンピュータの画面を見下ろすのではなく.フラットまたは上を見て.仕事の30分後に歩き回る。通常.腰の機能訓練にもっと注意を払い.腰のコアマッスルの強さと安定性を高め.可能であれば.より多くの水泳を行います。